5月26日，人社部、财政部公布2022年养老金调整通知，明确今年养老金继续上涨4%。这标志着2022年中国养老金上调开始。这份工作预计持续2~3个月，预计7 ~ 8月份退休的老人会拿到补发的养老金差额。如果与去年调整到位一致，应该在7月1日前到位。 　　

　　由于国家要求各地在5月31日前将养老金调整方案报送人社部和财政部备案，这一时间要求与2020年相同，7月底8月初养老金调整到位。所以养老金到位的时间还是有些悬念的。当然，退休的人都希望能快点办。 　　

　　养老金怎么调整？今年养老金调整的方式没有太大变化，国家要求在定额调整、挂钩调整、适当倾斜.继续实行三种方式，但是国家也提到要适当提高挂钩调整的比例，这对提高多缴多得、长缴多得的激励性.是有帮助的 　　

　　养老金的调整是各省制定自己的养老金调整方案。大概率是按照4%的比例，根据当地养老金水平确定平均增长额。在这种情况下，在养老金较高的地区退休会更划算，因为当地的平均增长额度会更高。 　　

　　因为调整方式变化不大，调整幅度只下降了0.5个百分点。由于今年的增幅是在2021年6月人均基础养老金基础上的4%，以2020年的平均养老金为基数，增幅实际上只下降了0.32%。如果平均养老金3000元，也就10元而已。 　　

　　今年服役40年能增加200元吗？举三个地区的例子。由于各地养老金调整方案变化不大，如果按照同比例下调来算，确实有一些地区有40年工龄，今年的养老金可以涨到200元。 　　

　　比如北京，去年的额度调整在50元；缴费年限每满一年增加基本养老金三元，工龄满40年增加120元；根据养老金水平的调整，假设养老金水平小于北京市上年度人均可支配收入，这55元总共可以增加225元。 　　

　　如果今年增加的货币量平均减少0.32%4.5%，即7.1%左右，也可以增加209元。如果其养老金只有5000元，增长率约为4.2%。 　　

　　如果是在养老金水平较低的地区，如湖南省,定额调整部分是每人每月增加基础养老金45元。按缴费年限调整的，增加基础养老金56元，按养老金水平调整的，增加65元(假设基础养老金5000元)，共增加166元。如果今年成长钱减少7.1%，预计增加154元，增加幅度仅为3.08%。在湖南省，今年调整养老金达到200元的可能性比较低。 　　

　　如果是在山东省,定额调整部分是每人每月增加65元，并且根据缴费年限的调整是分段调整。缴费年限40年可增加基础养老金53.5元，按养老金比例调整可增加60元(基础养老金增加5000元)，所以总共增加178.5元。如果今年增长额减少7.1%，预计增长额为165.8元，增速预计为3.3%。但如果是山东省的老年人，还是很有可能达到200元的调整额度。特别是对最近一年刚刚达到70岁、75岁、80岁的退休人员，额外提高了一些养老金额度。近年来，企业退休人员的数额(不包括一次性缴费)一直在290元、190元和360元。 　　

　　所以，如果你有40年的工龄，在一定情况下，很多地区今年养老金调整的金额可以达到200多元，如果养老金水平不高，增长幅度可以达到4%。