今天我不小心翻了翻日历. 　　

　　瓦特？原来今天是立秋！ 　　

　　今天21: 31将迎来立秋节气。 　　

　　这是秋季的第一个节气。 　　

　　立秋到来， 　　

　　但是别高兴太早 　　

　　立秋后的天气 　　

　　看起来不酷！ 　　

　　因为立秋气候上的秋天 　　

　　潍坊仍要经历一段时间的30+、35+ 　　

　　那就是我们亲爱的秋老虎 　　

　　毕竟三伏天还没过完呢！ 　　

　　但是据潍坊市气象台消息， 　　

　　立秋时节，雷雨大风也要来凑热闹！ 　　

　　今天下午到晚上， 　　

　　该市大部分地区有雷阵雨， 　　

　　可能引发雷电灾害事故、 　　

　　和短时强降水和8~9级雷雨大风!一起 　　

　　看来这场雨覆盖面积非常大。 　　

　　大家提前做好防范！ 　　

　　不要以为雨后会凉爽， 　　

　　蒸笼模式继续啊…… 　　

　　潍坊气象局最新天气预报 　　

　　今天夜间到明天白天，多云转阴，局部地方有雷阵雨或阵雨。偏南风3-4级，最低气温27，35.最高气温 　　

　　9日多云有雷阵雨或阵雨，南风转北风2 ~ 3级，最低气温26，34.最高气温 　　

　　10日多云转晴，偏北风2 ~ 3级，最低气温25，33.最高气温 　　

　　是不是看起来温度一天低一度？ 　　

　　很快完全冷静下来？别天真了， 　　

　　俗话说“立秋之后天热。” 　　

　　你知道吗， 　　

　　现在还处在中伏期间 　　

立秋后的秋老虎一般发作在8、9月之交，

所以不论是哪一年，

普遍来说立秋之后还会热一个月左右。

接下来的日子里

咱们的命还是继续交给空调吧！

不过，换个角度想，

秋都立了，夏天迟早会过去。

还没开始减肥的姑娘小伙们也不用减了，

反正接下来马上要“贴秋膘”了，

肯定会超额完成任务!

信不信，哈哈哈

小编提醒大家，在立秋后的秋老虎这段时期，天气还是很热，大家外出还是要注意防暑、防晒、多饮水。

立秋以后

饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能

抵御过盛肺气之侵入

可多食：

苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂

立秋以后

人体容易缺水

按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则，

应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主

可多食：

银耳、梨、芝麻、藕、菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜

立秋以后

应开始“早卧早起，与鸡具兴”

早卧以顺应阳气之收敛

早起为使废气得以舒展

在此时节健身锻炼，以平缓为宜

无需过于激烈

春有百花秋有月，

夏有凉风冬有雪，

若无闲事挂心头，

便是人间好时节。

祝愿大家，

每天都有好心情！

安然度过这个夏天！

来源丨潍坊齐鲁网