我165cm,最胖体重160kg。那时候我刚生完女儿,刚沉浸在卸下的喜悦中!
而且我妈觉得我刚生了个女孩,体质弱,要补补,所以一直说女孩子要多吃东西补补身体!
而我老公认为我女儿刚出生的孩子需要母乳,所以他总是说那个老婆,你多吃孩子可以长得更快,可是我越来越胖了,我还不知道!
直到坐月子后发现只有睡衣穿才知道自己瘦了!
还有一次我和老公出去逛街,一个男的问路。他明明是个比我父亲大的人,却叫我姐姐。这一次,我下定决心减肥。不知道大家有没有遇到过这种情况?
刚开始减肥的时候,第一个月早上吃饭不运动,第一个月瘦了15斤。效果挺明显的,但我知道都是水!
第二个月,早晚不吃饭,中午吃饭。第二个月瘦了8斤,遇到瓶颈期。坚持下去!
第三个月,不吃主食,晚上不吃饭。记住,我开始减肥的时候,中午不吃饭。
第四个月,吃饭的时候,配给就苛刻了。我每餐只需要一个中号勺子,然后就越减越少了。我每天瘦1两,但是脂肪都掉光了!
第五个月,就喝点汤,海带汤,海带汤,豆芽汤,萝卜丝汤,只加一点盐和一点香油。记住每顿饭都是一小碗!
第六个月,体重没减下来,开始少喝水。我就是这样来的。减肥很痛苦,饿得两眼冒金星,浑身无力。现在我减肥成功了,一定要保持容易反弹。现在我每天早上都要空腹称体重。我的目标是100磅。等我家姑娘断奶了,我还要继续减肥塑形。减肥是女人一生的事业!
在这里,我对广大女性朋友说,减肥不是不可以。关键在于你想不想减肥。还是那句话,守口如瓶,坚持就是胜利!