根据世界卫生组织的最新信息，全球每年约有5-10%的成人和20-30%的儿童患流感，导致300-500万例重症病例和29-65万例死亡。 　　

　　

　　近日，mainland China流感监测结果显示，近期我国南北方均进入冬季流感流行高峰期。门急诊流感样病例比例高于近三年同期，流感病毒检测阳性率达到往年峰值水平，且仍呈上升趋势。 　　

　　

　　你必须知道这些关于流感的知识： 　　

　　

　　流感的主要症状和发展 　　

　　

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其临床表现为发热、头痛、全身酸痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽。患者体温一般高达39-40，高烧常持续3-4天。 　　

　　

　　流感可加重患者原有疾病(如心肺疾病)或引起肺炎。老年人和患有各种慢性病或体质较弱的人，患流感后容易出现严重并发症，甚至死亡。全球每年约有5-10%的成人和20-30%的儿童患流感，导致300-500万重症病例和29-65万死亡。 　　

　　

　　如何区分普通感冒和流感？ 　　

　　

　　普通感冒：潜伏期1天左右，起病不急，以咽部干痒或烧灼感、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕为主要表现。刚开始鼻子是清水，2 ~ 3天后鼻子变厚，喉咙痛；一般没有发热和全身症状，或者只有低热和头痛。 　　

　　

　　流感：潜伏期约1-3天，起病多为急骤，全身症状较重，呼吸道症状较轻。起初，他们怕冷、发烧，体温可高达39-40，伴有头痛、咽干、全身酸痛、乏力。 　　

　　

　　如何预防冬季流感？ 　　

　　

　　目前预防流感最有效的手段是接种疫苗。世界卫生组织建议，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、医务人员等流感高危人群每年接种流感疫苗。 　　

　　

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　　神经氨酸酶抑制剂如奥司他韦是治疗流感的有效药物。早期应用抗流感药物，尤其是发病48小时内，可显著降低重症流感的发生率和死亡。此外，我们还要做： 　　

　　

　　经常洗手 　　

　　

　　使用肥皂或洗手液，用流动的水洗手，不要用脏毛巾擦手，特别是咳嗽和打喷嚏后，吃饭前或接触污染的环境后。注意洗手，多洗手，彻底洗手。另外，不要养成揉鼻子挖鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易感的部位。 　　

　　

　　勤通风 　　

　　

　　保持家庭和工作场所的环境清洁和通风也是非常重要的。注意打扫房间，开窗通风。 　　

　　

　　多喝水 　　

　　

　　保持鼻粘膜湿润，可以有效抵御病毒的入侵，同时，也有利于体内毒素的排泄。 　　

　　

　　去人少的地方。 　　

　　

　　尽可能减少或免除人们前往人员密集的公共场所，可以减少与患病人员接触的机会，尽量避免与呼吸道感染患者接触。如果家人需要照顾，尽量戴口罩。 　　

　　

　　养成良好的生活习惯 　　

　　

　　多吃蔬菜和水果。同时做到作息规律，保证睡眠，不抽烟，少喝酒，注意保暖，预防感冒，提高免疫力。 　　

　　

　　哪些人需要接种流感疫苗？ 　　

　　

　　流感疫苗属于国家规定的二类疫苗，“自愿自费”接种。一般来说，6个月以上，没有禁忌症的人都可以接种流感疫苗。由于流感可导致严重并发症，建议以下重点人群尽早接种疫苗，以确保身体健康： 　　

　　

　　60岁以上的人； 　　

　　

　　慢性病和体弱者； 　　

　　

　　长期服用阿司匹林的儿童和青少年(6 -18岁)； 　　

　　

　　医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员； 　　

　　

　　小学生和幼儿园小朋友； 　　

　　

　　养老院、老年护理中心、托儿所的工作人员； 　　

　　

　　 Emplo 　　

　　

　　当然，并不是每个人都适合接种流感疫苗。例如，下列人群禁止接种疫苗： 　　

　　

　　对鸡蛋及疫苗中其他成分过敏的人群； 　　

　　

　　怀孕3个月以内的孕妇； 　　

　　

　　急性热病患者； 　　

　　

　　慢性病急性发作； 　　

　　

　　过敏体质严重者； 　　

　　

　　医生认为不适合接种疫苗的其他情况。 　　

　　

　　注意这些流感误区。 　　

　　

　　拿到疫苗就高枕无忧了？ 　　

　　

　　流感病毒容易变异，每年的疫苗都是根据当年的流行毒株研发的。所以建议每年打一次新的流感疫苗。 　　

　　

　　喝中药可以预防流感吗？ 　　

　　

　　专家表示，有些中药有抗病毒作用，但作为药物也有副作用。而且不管是中医还是西医，都要对症下药，避免不适。所以最好在医生的指导下服用。