你好，我是冰冰！今天是8月17日，虽然日历告诉我们已经到了10天前的立秋，但我住在“水深火热”的重庆，对于我们山城的居民来说，这并不是一个凉爽的初秋。重庆还是热的像火炉一样，所以不久前我决定换一个城市过夏天。但是，夏天的海边太吸引人了，我去了一个海边城市，也是一个“火炉城市”——厦门。 　　

　　

　　厦门双子塔 　　

　　

　　海边好玩，太阳真毒！在厦门待了5天，黑了三次。我对海滨城市的感情终究是错付了！反正真的怪自己晒黑了，防晒霜也擦不好，活该！所以今天我要和仙女们谈谈海边防晒. 　　

　　

　　其实现在很多人都觉得防晒很麻烦，别说去太阳特别毒的海边了，就连平时都不做防晒。但是我们仙女一定要注意防晒的问题。因为阳光中的紫外线对我们的皮肤伤害很大，而皮肤的衰老速度和细腻程度都与紫外线密切相关，所以防晒的工作一年四季都不能少。所以我们去海边玩的时候，一定要做好防晒。如果你在海边不防晒，轻则肤色变黑、肌肤泛红，重则晒伤脱皮、长出晒斑（晒斑一旦形成，便是很难淡化的）.对于我们脆弱的皮肤来说，防晒值得特别注意！ 　　

　　

　　 　　

　　

　　对于防晒产品的选择，我们日常知道的有三种：防晒霜、防晒喷雾和遮阳伞.这三种产品没有一种比谁的好用。他们三个更像是一个团队，有时可以单独出现，也可以一起出现。今天就让我们来了解一下。 　　

　　

　　防晒霜 　　

　　

　　这类化妆品添加了防晒霜，可以阻挡或吸收紫外线，防止皮肤被晒黑晒伤。 　　

　　

　　 　　

　　

　　在选择防晒霜时，我们主要看两个值――SPF值和PA值。SPF指防晒指数或是防晒倍数,标明防晒产品的防晒效果水平。SPF后的数值代表可以延长晒伤几倍的时间；PA简单来说就是防晒的效果，PA后面的“+”越多，说明防晒效果越好. PA表示有效，PA表示非常有效，PA表示超级有效，PA是目前防晒效果最好的标准。(如图：SPF50表示可延长晒伤时间50倍以上；PA表示超级有效) 　　

　　

　　曼秀雷敦雪碧防晒霜 　　

　　

　　对防晒霜有了基本的了解之后，我们就知道去海边应该怎么选择防晒霜了，尽可能选择SPF和PA值比较高的那种。 　　

　　

　　但是选择了防晒霜之后，也要注意涂抹。 　　

　　

　　比如涂抹时间,就尽量在出门前半小时涂抹防晒霜，以便防晒霜有时间形成保护膜。如果出门前涂了，出门后保护膜还没形成，防晒霜就已经干透了，涂了也算白涂。 　　

　　

　　还要注意防晒霜叠涂是不会有叠加防晒倍数的效果的.例如，在你涂了一层防晒指数为10的防晒霜后，再涂一层。它的防晒指数还是10，不是20。 　　

　　

　　正确的方法应该是出门之后根据天气情况及时补涂.如果阳光很强烈，可以在外出半小时后再涂一层。但是很多人说出门带防晒霜不方便，尤其是化妆的小仙女们。涂防晒霜就更不方便了，这就需要我们接下来要说的第二种防晒产品。 　　

　　

　　防晒喷雾 　　

　　

　　这是一种新的简单的防晒产品。和防晒霜一样，有防晒效果。不同的是一种质地是乳脂状或奶油状，一种是喷雾状。防晒霜比防晒霜更便于携带和及时补涂，喷雾更清爽. 　　

　　

　　JM防晒喷雾 　　

　　

　　防晒喷雾的选择和防晒霜的选择是一样的，取决于SPF值和PA值。一般来说，在出门前十五分钟涂防晒喷雾(化妆小仙女在底妆前涂一层防晒霜，全妆后再喷一层喷雾，效果会更好)。注意，使用前，你需要将摇匀喷雾.从上至下围绕距离面部二十厘米,快速均匀地喷在脸上，然后用手指轻轻拍打均匀。注意 　　

意过程中闭好眼睛和嘴巴哦。

　　

　　

距面部二十厘米喷洒

　　

防晒喷雾可谓是夏日海边必备品了，携带和补涂都非常方便。并且比起昂贵的防晒霜，防晒喷雾消耗起来没有那么心疼~

　　

遮阳伞

　　

防晒霜和防晒喷雾都抹了，那遮阳伞能少得了吗?很多小朋友觉得涂了防晒霜和防晒喷雾，就可以不用遮阳伞了，但其实遮阳伞是能够遮防太阳光直接照射的产品，防晒霜和喷雾都是当我们已经接触到太阳光之后引起的防晒反应。简单来说 一个是受到紫外线照射前所做出的预防，一个是受到紫外线照射后做出的应急反应。

　　

　　

左都太阳伞

　　

一般来说，我们选择遮阳伞看的重要指标是URF（紫外线防护系数）、尺寸规格、重量、伞柄和伞布材质等，通常来说，遮阳伞的URF值越高，隔离紫外线能力越强；那伞的尺寸越大，伞下遮阳的面积也就越大。

　　

购买太阳伞的时候要注意伞是否写明这把伞是可以防UV的，UV就是紫外线，也就是说这把伞是可以防紫外线的。一般的伞是抵抗不了紫外线的，所以这个要特别注意。（太阳伞和两用伞都会写明，如果没写，说明是不能防紫外线的，小朋友们记得擦亮眼睛哦）

　　

针对太阳伞的选择，我的建议是选择大品牌，比如蕉下的。因为大品牌虽然在价格上略微昂贵一点，但是在材质、防晒效果上，较于一些便宜一点的小品牌肯定是做得更好的。一分钱一分货这句话是有一定道理的。

　　

千万别说海边用不上太阳伞，去到海边城市，并不是时时刻刻都在海水里泡着啊，你还会去其他地方转转，这个时候太阳伞简直就是你的救星。伞下的温度比外面低，还能抵抗紫外线。所以朋友们千万别偷懒，走哪都记得把太阳伞带上！

　　

值得注意的是如果购买的是纯防UV的太阳伞，尽量不要将它当作雨伞使用，因为太阳伞沾水以后，防晒效果会降低。（两用伞可以忽略这个问题）

　　

防晒小知识

　　

根据波长的不同，紫外线分成三种：

　　

UVA：波长最长的一种紫外线，它可以直接穿透我们的真皮层，破坏皮肤组织。我们皮肤被晒黑、老化，包括晒斑和细纹的产生都和它息息相关。

　　

UVB：中波紫外线，它可以到达真皮层，被日光灼伤导致红斑、脱皮等现象的“罪魁祸首”就是UVB，不过大部分UVB会被臭氧层吸收，也会被遮阳伞、衣服等阻隔一部分。

　　

UVC：UVC这个东西几乎会被大气层吸收掉，一般来说我们不会碰到它。

　　

　　

SPF值和PA值

　　

　　

防晒是个大工程，一年四季都不可懈怠。夏天、海边更是要做好防晒，不仅仅是为了我们表面的美丽，更是为了我们皮肤的健康。所以行动起来吧，我们一起在防晒这条路上越走越远！