对于我的第一个故事，我想我会分享一些技巧，当谈到实现我的目标和养成习惯时，我会用它们回到正轨，创造我想要的生活。 　　

　　有时候偏差是正常的。所以，不用担心。夏天刚刚结束，那时我们专注于旅行和娱乐，特别是在2020年我们艰难的一年之后。 　　

　　我们正处于秋初，有时候很容易想到“2022年要来了，我可以重新设定，然后找出我的目标.诸如此类。”" 　　

　　但是.你仍然可以用剩下的几个月来做这一切，直到新的一年。你可以激励和激励自己去完成你想要的一切。 　　

　　只要承诺一些能改变这一年的剩余时间，你的生活，让你回到让你快乐和平静的轨道上来。 　　

　　让我们一起做吧！ 　　

　　我做的第一件事是回顾我对“梦想生活”的长期愿景。我会看着我设定的目标，想知道我梦想中的生活是什么样的。如果你从来没有这样做过，我可以做一个完整的故事。这完全改变了游戏规则，我可以分享我使用的所有步骤.但是，如果你现在想这样做，这里有一些亮点。 　　

　　建议你看一下(可以是物质的，也可以是精神的)，问几个问题： 　　

　　你的日常生活是什么样的？你如何照顾自己？你有什么类型的生意？你为你自己的公司工作吗？你挣多少钱？你的人际关系和朋友是什么样的？完成所有这些问题后，你需要问自己以下问题：我在这个特定领域的梦想生活会是什么样子？ 　　

　　现在是时候了，你不要退缩，把你想到的都写下来。只要做到这一点(写下它的行为)就会帮助你展示你想要的梦想生活的大图景，然后制作一个愿景板(即使你是一些不信的人)来体现。 　　

　　它可以激励你每天做出决定，引导你实现你想要的那种生活。 　　

　　我的意思是，想想你每天会做些什么来过这种生活，做些陈述，比如： 　　

　　我想过一种有意识的生活。我想过上富有成效的生活。 　　

　　写下一个以上的陈述，然后过滤，然后选择对你最重要的陈述。这将产生最大的不同。 　　

　　我做的第二件事是问自己如何通过一个简单的习惯每天做到这一点。 　　

　　让我们看看我在这里做什么。 　　

　　我的主题是我要过有意识的生活，但这是一个非常广泛和复杂的问题。我需要更具体地了解这个目标，否则我可能不会坚持下去。通过问自己这个问题，我可以想到一个每天都可以做到的简单习惯。它能让我感觉到我在有意识地生活。 　　

　　在这种情况下，阅读：我将在接下来的几个月里每天阅读，直到年底。很简单。我可以每天都做。看起来很小，但是想象一下你自己在12月底回头看，意识到你从10月份开始每天都在读书，这对我的生活产生了非常积极的影响。 　　

　　一个简单的日常习惯可以产生巨大的影响。 　　

　　帮助我实现新目标和养成这个新习惯的两个技巧是我从原子习惯中学到的一个策略。就是把这个新习惯加到现有的习惯上。 　　

　　再继续我的阅读习惯例子。 　　

　　我每天早上煮咖啡。我把它放在客厅靠近阳台的地方。一个真正愉快的早晨过程，就是早晨做丧尸行者的过程。我通过喝这种美味的饮料复活了。这是一种习惯。就算不是故意的，也是我每天做的习惯。现在，我会在这个习惯中加入阅读。 　　

　　所以，从现在开始，当我去我的生活时，我有我的咖啡，我也带上我的眼镜和我的书，我要去学习。 　　

　　这样做就容易多了，因为只是在我过去已经建立的习惯上增加了一点东西。这是有效的，因为它在某种程度上欺骗了你的思想。没什么大不了的，比如“晚上73，336，000结束工作后，我会拿起书，坐下来看一个小时。”听起来.很无聊!啊！我讨厌它。 　　

　　但是相反，我早上喝咖啡。我只是拿着我的书，边喝边看。简单如f.(那个)。 　　

　　另一个技巧非常简单：记录你的新习惯。我个人非常喜欢个人笔记软件。对我真的很管用。这很有趣，它启发了我。 　　

　　你可以用任何你想要的方式来追踪你的习惯，这种方式最适合你。我相信有很多关于如何记录日常习惯的想法。对我来说，检查黑板上的方框并看到我正在实现我的目标感觉非常好。太简单了。只要找到一种方法来记录你的习惯，这是一个很好的提醒，让你坚持做下去。 　　

　　这几乎就像设置一个目标重置程序。正如你所看到的，没有必要做一件非常大的事情来建立一个新的习惯。我知道你想把所有的事情都做一遍，大规模重置。清理一切，列出一个全新的目标和习惯的清单，这很令人兴奋，但这不起作用，因为你每天的日常生活中都有另一件重要的事情要做。你所做的只是感到不知所措，最后你什么也做不了。 　　

　　但是，设定并坚持一个你每天都可以做到的非常简单的习惯，效果会更好。它将对你的生活产生巨大的影响，因为当你致力于它并每天都这样做时，它将激励你做出更多同样的选择。