太阳给了我们在地球上的生命、营养和生存，但也给了我们烦恼。 　　

　　

　　因为很多皮肤问题都和紫外线有关：色斑、光老化、皱纹、下垂、红血丝等等。那我们就来说说防晒吧~ 　　

　　

　　 　　

　　

　　根据波长不同，紫外线UVA、UVB、UVC三个波段的区别的紫外线可分为四个区域。短波紫外线(简称UVC)的波长为200-280nm。它们通常被大气中的臭氧层吸收，很少到达地面。 　　

　　

　　UVB是UVB的简称，波长为280-320nm，UVA是UVA的简称，波长为320-400nm。UBV和UBA是导致皮肤晒伤、晒黑和光老化的罪魁祸首。 　　

　　

　　UVA的穿透能力很强，可以穿透玻璃，一年四季都存在。所以，从防止光老化的角度来说，一年四季，室内、室外、密闭的车内都急需防晒。 　　

　　

　　我们该如何做好防晒工作第一步，认识SPF和PA 　　

　　

　　SPF(防晒系数)值是防晒霜保护皮肤免受晒伤和红斑的指标，也代表了UVB防护效果的指标。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。 　　

　　

　　PA是防长波紫外线的指标，经常有PA，PA，PA。PA值越大，防止UVA的能力越强。 　　

　　

　　 　　

　　

　　 　　

　　

　　那么问题来了。有些人一定认为每个人都应该选择最大值，但事实并非如此，PF和PA值是根据个人需要、环境来选择. 　　

　　

　　而SPA、PA值越大，就代表产品化学成分添加越多对皮肤意味着更大的负担，所以选择一个好的平衡点非常重要。 　　

　　

　　防晒霜有哪些种类1、物理防晒剂 　　

　　

　　发射或折射紫外线的无机颗粒(如二氧化钛、氧化锌、滑石粉等。)质地都比较厚，涂抹时略厚偏白，完全无毒，不被皮肤吸收，刺激性很小。 　　

　　

　　2、化学性防晒剂 　　

　　

　　通过吸收紫外线，将光能转化为化学能，起到防晒的作用。化学防晒剂是化学合成的(对氨基苯甲酸酯及其衍生物、水杨酸酯、苯酮类等。)，而且它们的质地比较轻薄，所以敏感肌要注意对它们的刺激。 　　

　　

　　3、混合型防晒剂 　　

　　

　　同时混合了化学和物理防晒成分，现在市面上大部分都是这种类型。因配方不同而有不同的剂型，如霜剂、乳液、喷雾剂等。 　　

　　

　　涂防晒霜，到底涂多少防晒霜最准确的用量至少是2毫克/平方厘米，但没有人可能会测量他们的脸和脖子的平方米。 　　

　　

　　我们经常用一元硬币大小的防晒霜是我们脸部需要的量来比喻，脖子需要的量和脸部需要的量是一样的。 　　

　　

　　涂抹防晒霜的时机很重要。应该在暴晒前15-30分钟涂抹。一般在环境中每2-4小时涂一次防晒霜，在海边、游泳、大量出汗、长时间暴露在阳光下时，涂防晒霜的频率为1.5-2小时。 　　

　　

　　涂防晒霜后需要卸妆吗的普通防晒霜和护肤品一样，不需要卸妆和特殊清洁，普通洗面奶就能清洁。但是如果用防水防晒，就需要用卸妆油来清洁。 　　

　　

　　对于敏感肌，记得清洁后及时涂抹保湿霜，时刻注意保护皮肤屏障。 　　

　　

　　婴幼儿可以用防晒霜吗的美国儿科协会明确表示，6个月以下的婴儿不应该使用防晒霜，因为他们的皮肤很娇嫩。不建议大于6个月但小于2岁的儿童频繁使用防晒霜。 　　

　　

　　在晒后怎么修复，晒太阳后的4-6小时是急救的黄金时间。首先，我们应该尽快回到房间。最需要的是局部降温、镇静、抗炎，可以减少皮肤屏障功能的损伤和紫外线诱导的活性黑素细胞功能。 　　

　　

　　从而从源头上减少皮肤水分的流失和日晒后色斑的产生。 　　

　　

　　1、局部冷敷降温 　　

　　

　　可以用冷藏的生理盐水、牛奶、矿泉水等湿敷。每次15-20分钟，并且可以多次重复操作。 　　

　　

　　2、干燥紧绷 　　

　　

　　需要补水保湿，皮肤处于日晒后的敏感期。最好选择医用冷敷面膜，防止过敏。 　　

　　

　　3、色素沉着 　　

　　

　　急性炎症期过后，可引起色素沉着。可以选择含有维生素C、维生素E等美白成分的产品，同时需要补充水分，继续做好防晒工作。 　　

　　

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　　由于个体差异和晒伤程度不同，修复周期也不同。大部分需要14天左右基本恢复，完全恢复可能需要两个月甚至三个月。 　　

　　

　　紫外线对皮肤的伤害是累积的，需要使用SPF30的产品。PA正确，同时使用屏蔽保护(如太阳伞、墨镜、防晒衣等。). 　　

　　

　　一年四季，无论室内室外，充分保护我们的皮肤，延缓皮肤衰老的临近，让我们永远年轻，让我们与太阳共舞！ 　　

　　

　　(编辑LostD。部分图片来自网络，侵删) 　　

　　

　　4、脱皮结痂