春节将至，很多子女回家过年会选择给父母亲送各种礼品尤其是送各种保健品。据中国科协的一项居民用药行为调查报告显示，城乡居民对保健品认识存在误区，部分人盲目使用保健品，以老年人、妇女和儿童居多。 　　

　　根据在,的调查，21%的被调查者认为保健品是药品，可以治病，有些人把保健品和药品一起服用；23%认为保健品无毒副作用，可长期服用；58%的被调查者认为维生素有益无害，越多越好，可以随意补充。 　　

　　哪些人喜爱保健品？ 　　

　　根据北京和天津的入户调查，60岁以上的老人中，约有75%的人经常服用一两种保健品。这些保健品大多是子女孝敬老人的礼物。尤其是在过年的时候，孩子们会给父母送很多保健品，以表示对长辈的关心和尊重。其次，女性是保健品消费中的另一个重要群体，主要以排毒养颜产品为主，并呈现低龄化特征。孩子们服用一些所谓的营养补充剂，可以增强他们的身体发育。除此之外，还有一些与保健品并行的保健器械和生活用品，也受到很多人的青睐，比如保健床、保健衣、鞋袜等。 　　

　　据调查，许多保健品企业为了追求利润，通过吹嘘保健品的功效、免费体检、免费试用、健康咨询和赠送产品等方式，诱骗消费者购买和使用保健品。一些保健品生产经营企业利用报纸、电视等媒体，通过医学专家、名人做恐吓广告；部分保健品的产品说明书、标签未按批准的内容印制，擅自增加保健功能，夸大适用人群，甚至故意混淆与药品的界限，误导消费者；部分产品使用食品批准文号、生产许可证号、消毒灭菌产品批准文号等假冒保健品，违规宣称保健功能。与此同时，一些地方媒体为了追求经济利益，整天播放效果夸张的保健品广告，起到了推波助澜的作用。这些外界影响的结果就是，人要么是好的，要么是坏的，要么是无法认同的，被欺骗了。 　　

　　面对铺天盖地的各种保健品，应该怎样取舍呢？ 　　

　　根据我国2005年《保健食品注册管理办法（试行）》的明确规定：“保健食品(即人们常说的保健品)是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适合特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。” 　　

　　客观地说，一些经过保健部门验证的保健品对人体健康的促进有一定的作用，比如适当补充膳食纤维，可以有效预防肥胖、糖尿病、结肠癌等。蜂胶中含有多种黄酮类化合物，可以调节血管功能，降低血压。 　　

　　马上又要过春节了，老年人在养生保健中，如何对待儿女们送来的多种保健品？ 　　

　　首先，必须明确，保健品不是健康必需品。在日常生活中，只要采取合理的饮食，健康的生活方式，适当的运动，良好的心态，规律的起居，就是很好的保健品。我宁愿少吃或者不吃。 　　

　　第二，在服用某类保健品时，一定要搞清楚该保健品的“身份”，即该保健品是否有国家的官方批准文号，千万不要立即盲目服用。 　　

　　第三，保健品的使用一定要因人而异，对症使用。 　　

　　第四，保健品的使用，包括保健器械的使用，一定要在专业人士的指导下购买和使用，以免发生意外。 　　

　　第五，使用或服用一些保健品后，如果感到身体不适或有严重反应，应及时就医。 　　

　　(来源：云南省人口与健康宣传教育中心吴发通)