大家好，今天我们将谈论午夜-中午潮起潮落最后几个小时的医疗保健。 　　

　　

　　最后一次写的时候是中午晚些时候，三个小时加起来才写完。也谈了一些养生的小技巧什么时候做什么。有兴趣的可以点击链接阅读3360。 　　

　　

　　子午流注，连载七，结肠水疗有用吗？你为什么在中午问？ 　　

　　

　　我来说说今天剩下的几个小时。 　　

　　

　　 　　

　　

　　神三下午3点-下午5点足太阳膀胱经当季。它包含了：个国家的官方体液。 　　

　　

　　说明词：状态人可以在水中生活。 　　

　　

　　意思是“州岛”。都城，在古代，只有有先王的祠堂，才能称之为都城。前面说过，心为君官。因此，膀胱经与心脏密切相关。 　　

　　

　　 　　

　　

　　这条膀胱经是人体最长的经络。所以我们病人的颈椎病，腰疼，大腿疼，脚后跟疼，都跟他有关。 　　

　　

　　膀胱经喜欢太阳和热。但是空调的冷气降温了——膀胱的控制力会下降，不行就疼，会引起膀胱经的疼痛。而且有时候还会引起尿频。当它冷却下来时，它会产生尿滴。所以尿频，很多情况都和感冒有关。 　　

　　

　　尿频选昆仑穴――艾灸. 　　

　　

　　 　　

　　

　　昆仑山是这些山中最干的，符合膀胱经的特点。 　　

　　

　　健康：1多喝水，多排尿。这是排毒的最佳时机。 　　

　　

　　2.艾灸，昆仑穴，养阳水，前列腺，加气管亥关元。 　　

　　

　　3.长按委中穴：求助腰背，预防腰疼的发生。 　　

　　

　　4经常按摩，背部的膀胱经可以调理五脏，预防感冒。 　　

　　

　　 　　

　　

　　5.如果你运动，太阳会在你运动的时候升起。膀胱经过太阳，所以你是活动的。当你申请生肖为猴时，你的意思是主动吗？ 　　

　　

　　一元五时――七时足少阴肾经 　　

　　

　　 　　

　　

　　《内经云3360》有很强的官术。 　　

　　

　　做就是做：个动作和工作。坚强就是要忍受：次劳动。熟练意味着熟练。所以《内经》用一句话解释了肾经的作用。 　　

　　

　　众所周知，肾气充沛的人精力充沛，反应迅速，能耐受重体力劳动。相反，那些工作一段时间后无精打采、懒洋洋、需要休息的人，就要考虑是不是肾经有问题了。 　　

　　

　　这个时候我应该怎么保持健康： 　　

　　

　　1、五色入五脏黑豆黑芝麻黑米(肾色黑) 　　

　　

　　用好的能量按摩耳朵(肾脏在耳朵里开始明白) 　　

　　

　　3.梳梳头。此时梳头对肾脏的作用更好(它的美在于你的头发) 　　

　　

　　 　　

　　

　　古人认为：鸡是朱雀一样的火鸟。当它们在水中时，肾脏阴阳平衡。因此，最好是炖鸡。如果煎或炸，如肯X，就会湿热，肥胖，怪病随之而来。这是非常不健康的。儿童应尽量避免或少吃。 　　

　　

　　5.咸味入肾。盐是用来调动肾脏中的精气供我们消耗的；盐吃多了会导致提前衰老，提前透支。 　　

　　

　　饭后百步可以让你活九十九。 　　

　　

　　晚上7点-晚上9点手厥阴心包经 　　

　　

　　 　　

　　

　　如果医典有云，我就把它官方化，我就高兴了。 　　

　　

　　这个中学和心包的作用是一样的。什么是特使？是皇帝身边的官员，最接近皇帝，服从皇帝的命令。当然，皇帝有危险，他有责任挡住去路。因此，我们满足于鼓起勇气，忍受邪恶。所以养心包就是养心。 　　

　　

　　这期间，陶冶心性，开开心心，做点开心的事，对你有好处。比如和邻居在户外唱歌，跳广场舞，或者在家看相声小品、喜剧节目，都是很好的养生方式。所以这个时期跳广场舞还是一种养生方式。 　　

　　

　　到目前为止，我已经讲了十二个小时的3360。可以看一下：我粗略总结一下。从：开始，丑的时候要在树荫下睡觉。然后中午起来晨练，排便。喝水，吃早餐；然后出去运动，晒晒太阳；中午回来做饭，吃午饭，午睡30 　　

　　

　　感谢您的关注。以后我会多写一些中医文化，让你了解中医。在此，祝读者： 　　

　　

　　气足有力，经络通达，六脉平和，春秋皆度百岁，而动作不衰!