大多数情况下，我们都需要一个人去面对很多事情和感受。即使身边看似有很多人，但毕竟我们才是自己生活的主角。每个人都会感到孤独，有些孤独的感觉更加强烈，甚至会焦躁不安。 　　

　　从某种角度来说，孤独也是一种应激反应，主要有三种表现。 　　

　　首先是听大家都听的音乐，穿大家都喜欢的服装，无论说什么做什么都尽量跟上别人。为了消除被排斥的感觉。 　　

　　二是网络传播。通过在社交网络上聊天，必要的时候进行一些非面对面的交流，这种交流心理负担较小。 　　

　　虽然没有面对面交流那么直接，但这是一种隐藏孤独的方式。 　　

　　第三种：孤立型，因为无法调和与现实世界的疏离感，完全沉浸在虚拟世界中。 　　

　　慧远问道：朋友多的人不会感到孤独吗？但是，孤独和疏离的根源在于自我存在的不确定性，即使有一千个朋友天天奉承你，也缺乏被理解和接受的快乐。 　　

　　人还是会被孤独吞噬。 　　

　　认真听你说话，不断章取义的人最重要。 　　

　　与孤独相处的能力是可以培养和加强的。 　　

　　当你的心理承受能力加强了，你对压力和孤独的适应和调节能力自然也会加强。 　　

　　对抗孤独最正确的方法就是学会和孤独独处，适应能力和调节能力自然会加强。 　　

　　对抗孤独最正确的方法就是学会和孤独做朋友，试着去感受他，接纳他。 　　

　　看到更多的可能性，总结分享9个与孤独相处的习惯，帮助你更好的面对他。 　　

　　第一，停止随大流，因为孤独而随大流，反而会变得更加孤独。 　　

　　第二，和宁缺交朋友，不要谩骂，独处是思考问题的黄金时间。 　　

　　走进三本书的世界，你翻阅的那些书，透露着你的个人喜好，也正是它们造就了现在的你。 　　

　　第四，寻找志趣相投的人，与其在乎别人怎么看，不如考虑自己怎么做。 　　

　　学会依赖别人。成年人应该学会依靠他人的力量。 　　

　　建立一个安全的港湾，不要成为新的工作机器。 　　

　　不要太认真，每个人的思想都是自由的。 　　

　　八、越自信的人越不怕暴露自己的弱点。 　　

　　九，在专业人士的帮助下，我们不必事事亲力亲为。 　　

　　最后我们会发现，孤独一点都不可怕，因为我们不用想着永远毁灭它，而是可以和他讲和。 　　

　　今日话题，你什么时候感受到最深的孤独？欢迎在评论区和我分享。 　　

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