有时候我精神饱满，精力充沛，一点也不觉得累。但是有时候你会很沮丧，很累，整个人都不好.你有过这种感觉吗？
近日，#双相情感障碍#一词登上热搜，瞬间吸引了众多网友的关注。
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那么双相情感障碍到底是什么？这种病和抑郁症有什么区别？如何判断自己有没有？我们一起看吧。
双相情感障碍是什么？
双相情感障碍又称躁郁症，是指一种兼有抑郁和躁狂症的精神疾病。
双相障碍主要包括双相I型(抑郁性躁狂)和双相II型(抑郁性轻躁狂)，其症状包括抑郁和躁狂/轻躁狂。
抑郁的症状
抑郁、体重或食欲发生明显变化、失眠或睡眠过多、意志力的激越或迟缓、自信心不足或过度自责、优柔寡断或注意力不集中、自杀的念头或行为。
躁狂/轻躁狂的症状
精神症状如情绪高涨、精力旺盛或易怒、目标导向活动增多(夜不成眠、频繁社交等。)和精神运动性激越(坐立不安等。)、冲动和冒险行为(无节制购物、草率投资等。)，睡眠需求减少，注意力不集中，出现幻觉，妄想等。
躁狂和轻躁狂的症状基本相同。不同的是躁狂症状持续时间长(7天)，功能损害程度严重，精神病性症状多，需要住院治疗。
怎样判断是否有双相障碍？
这些症状大多提示双相情感障碍：
早发；
频繁的短期抑郁；
双相情感障碍家族史；
具有精神病特征的抑郁症(如幻觉、妄想)；
具有非典型特征的抑郁症(如睡眠过多、暴饮暴食)；
情绪不稳定；
倒着睡；
抗抑郁药引起的情绪高涨；
精力充沛。
需要注意的是，如果情绪长期高涨，对睡眠的需求减少，脑子里充满了想法和观点，废寝忘食的工作也可能是轻躁狂，这种情况在成功人士和工作狂中较为常见。
如何区分双相障碍和抑郁症？
双相情感障碍可以认为是抑郁症的“Plus”，特点是抑郁和躁狂反复循环或交替出现。
双相情感障碍的情绪就像“跷跷板”或“过山车”，抑郁症的核心症状是情绪低落或失去兴趣/快感。躁狂或轻度躁狂发作应排除在抑郁症的诊断。
大多数双相情感障碍患者的首次临床表现和大多数时间是抑郁发作。因此，即使是精神科医生有时也很难区分双相情感障碍和抑郁症。高达70%的双相情感障碍开始被误诊为单相抑郁，而抗抑郁药物可以诱发躁狂发作。
双相情感障碍的抑郁发作与抑郁症略有区别：'s双相情感障碍患者的抑郁症常呈急性发作或迅速缓解，发作频繁，并伴有情绪不稳定、幻觉或妄想、非典型症状(睡眠过多和暴饮暴食)。
双相障碍比抑郁症还可怕？
首先，发病年龄较早's双相情感障碍通常在20岁之前开始，而抑郁症的平均发病年龄是32岁。
第二，与抑郁症相比，双相障碍更容易出现破坏性较强的行为,如自伤、伤人等。
第三，患有躁郁症的自杀风险是普通人的10倍。双相情感障碍患者患其他身心疾病的风险更高。
第四，躁郁症容易被漏诊和误诊.
双相情感障碍从发病到诊断的平均延迟时间是5-10年。轻躁狂患者一般不会主动就医。大部分患者是因为抑郁症才去就诊的，如果医生不注意询问病史很容易漏诊。情绪低落容易误诊为抑郁症，情绪不稳定容易误诊为边缘型人格，活动过度容易误诊为注意缺陷多动障碍或品行障碍。
第五，与其他精神疾病相比，复发率极高患有躁郁症。
得双
相情感障碍的人智商更高？很多人认为双相情感障碍患者的智商比普通人更高。
伟大的天才都有疯狂的一面，比如著名作家海明威和巴尔扎克、画家梵高、诗人惠特曼、总统林肯和罗斯福、英国首相丘吉尔、俄国作曲家柴科夫斯基、好莱坞影星凯瑟琳泽塔琼斯等都是躁郁症患者。
这有一定的道理。当双相情感障碍患者进入狂躁相的时候，精力会变得旺盛，会有更多的想法出现在脑海，创造力也会增加。
研究发现，双相情感障碍和智力之间存在广泛的遗传重叠，携带这些基因的人信息处理和思考能力更加强大，但罹患双相情感障碍的风险也高。
心理学家发现，较高智商与双相情感障碍特质有关。因此，有人将其称为“天才病”。
如何预防？
双相情感障碍是遗传、社会心理因素等共同作用的结果，尚无有效的预防方法，但应注意下列事项：
父母和社会应该为青少年营造健康和安全的成长环境；
保持健康的生活方式和良好的睡眠行为习惯，适当进行体育锻炼、不喝酒、不熬夜，不要摄入过量咖啡因；
学会管理好压力和情绪，正确面对人生的挫折，要做情绪的主人，而不要被情绪左右；
对于情绪不稳、焦虑抑郁的青年患者，尤其是父母有双相情感障碍病史的，应更加注意；
抗抑郁药会增加躁狂发作的风险。未经医生评估，不应自行服用抗抑郁药物；而正在服用抗抑郁药物的患者，如果出现了情绪高涨、精力旺盛等症状，应及时就诊；
双相情感障碍是一个慢性病，和高血压、糖尿病一样，需要长程管理。双相情感障碍患者应规律用药，不得擅自停药。
如果身边有人
得了双相情感障碍
请不要歧视他们
为其营造一个
轻松的工作或生活环境
引导他们接受
正规的心理和药物治疗
避免激惹患者
尽量给予关爱和倾听
本文专家：赵伟，天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师
