之前不太认同激情的表达。每每回想起自己从小到大没有隐藏内心感受的状态，想爆发就爆发的时候，我都会感到愧疚和羞愧。进入社会，我总结出，能够克制自己，抑制情绪的宣泄，是一个人真正成熟的标志。 　　

　　然而，“理性对情感的胜利”往往让我们，作为“社会人”或“成熟”的我们，压抑或忽略了自己的情感，疏远了真实的自己和身边的人。其实理智战胜不了情感，只会让人陷入人际关系的僵局。 　　

　　我身边一个认识时间不长的朋友，因为一场激烈的公开对公开的言语交锋，和我陷入冷战。见面的时候没有打招呼，就发自内心的屏蔽了朋友圈。但是因为工作的原因，要经常见面，这种尴尬的气氛让人觉得很委屈。有一次我在一个小组会上谈到了交流的话题。我开诚布公地描述了我们上次的对抗，表达了我内心的感受。她认真的听着，真诚的看着我，回应我。那一刻，彼此对视之后，心中有一种冰释前嫌的感应。现在我们学会了在求同存异的基础上相处，那种疏远尴尬的颠簸感也就消失了。 　　

　　激情的黑马无法压制，只能顺势而为。就像泄洪不能堵而是因势利导。 　　

　　经常听说有人因为情绪抑郁而患上重度抑郁症，这样的例子不在少数。那些轻松自发的人，不仅活得生动精彩，还会强烈地感染周围的人。 　　

　　一个老外老板给我留下了深刻的印象。如果要我用一个词来形容她，那就是真诚。她从不隐瞒，经常真诚地表达对我工作的认可和钦佩，真诚到我可以不谦虚地认清自己。她在评论自己喜欢的同事时容光焕发：“我敢打赌，如果你看到他，你会立刻像爱上甜点一样爱上他”；评价一个你不喜欢的人，你会用生动的表情来表达你所看到的他的刻板和愚蠢。她很活泼，没有距离地向我传达她的情感。 　　

　　对于有些人来说，这种表达是纯天然的，不需要努力学习，但对于大多数人来说，必须通过后天的训练才能做到。 　　

　　只有了解自己的情绪和感受，知道自己心中那匹有激情的黑马是什么状态，才能知道如何驾驭它。永远和自己在一起，感受自己的情绪。面对愤怒、挫折、懊恼、羞愧……我们要学会用语言准确表达。当情绪来临时，试着在脑海里自言自语：我怎么了？你现在感觉如何？如何描述现在的状态.经常练习，激情的黑马会在理解的氛围中慢慢平静下来，通过准确的表达使人达到内外和谐。一个能充分了解自己的人，才能深刻理解和感同身受他人，所谓“知己知彼，百战不殆”。 　　

　　人与人之间的化学反应，首先必然来自于我们心中的黑马之间的自然碰撞，让我们产生相互欣赏和爱恨情仇。 　　

　　每个人心中都有一匹热情的黑马。只有了解它，我们才能更好地控制它。(王燕)