健康【欢快的闹钟可以减少起床】俄罗斯《消息报》近日引用一项新的研究发现，选择正确的闹钟有益健康，而选择错误的闹钟则有害健康。俄罗斯睡眠专家庞雅文查列娃让一组参与者将他们的闹钟设置成不同类型的铃声。研究发现，选择错误的铃声不仅会破坏他们的情绪，让他们感觉糟糕，还会增加他们的皮质醇水平，对他们的健康产生负面影响。然而，根据情绪状况选择“匹配铃声”的参与者的精神状况明显更好。
来源：中山发布
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