秋冬天冷，不爱吃水果，所以在我看来，水果都是热饮的好食材！不，我又开发了一个好吃的！刮油！厌倦了！美女！健康水果茶！酸酸甜甜的口感，丰富多彩的层次感。很简单。老少皆宜。
作者木子江
苹果1个乌龙茶10克橘子4-5朵玫瑰25-30糖替代品30克
1，苹果切片
2.将苹果和橘子放入锅中，加水。
3，放30g代糖。
4.盖上锅盖，煮10分钟。
5.将乌龙茶包放入壶中
6，多放点玫瑰。
7，关火，盖上锅盖，焖5分钟。
8，插上肉桂和迷迭香
9，完了。
我用的是冻干的橙子，也可以用新鲜的橙子。不要提前放乌龙茶和玫瑰花，会影响口感，损失营养。
1.降低胆固醇：保持血糖稳定，有效降低胆固醇。
2.防癌抗癌：降低肺癌风险，预防铅中毒。原花青素可以预防结肠癌。
3.血管清洁剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾。
4.促进肠胃蠕动：辅助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。
5.保持酸碱平衡：苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感。饭前吃可以减少食量，达到减肥的目的。
7.美容产品可以使皮肤光滑细嫩。苹果的营养成分易溶，易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。如果人体缺少这些元素，皮肤就会干燥，容易开裂，发痒。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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