最近小吴老师上了很多天网课。
我的喉咙沙哑了。
你能吃些润喉糖来清嗓子吗？
润喉糖算不算保健食品？
真的有清咽的保健功能吗？
在我国规定的27种保健功能中，有一种是清咽功能。咽部不适的人可以考虑食用具有清咽功能的保健食品。像小吴这种知道自己病情的老师，可以试试看有没有改善。如果他们不清楚自己的健康状况，最好先咨询专业的营养师或医生。
中草药是主要原料。
我国研制的具有清咽功能的润喉糖，一般都是由药食两用的天然植物制成。根据《保健食品管理办法》的规定，该类产品已纳入保健食品的管理范围，必须经过人体内的清咽功能试验确认后才能进行宣传。
糖清咽的科学依据
清咽润喉功能是原卫生部批准的第二批保健食品功能项目之一。广东省的一个研究小组曾经做过一个清咽润喉的人体试验报告。实验主要分为三组。第一组样品是含有菊花和金银花的广东凉茶。第二组样品的主要成分是清咽润喉糖片，这是一种由夏枯草、桑叶、菊花等制成的保健食品。第三组样品的主要成分是川贝母和枇杷叶制成的喷雾剂。
三组实验证明具有清咽功能，第二组实验研究表明，食用清咽保健食品的有助于改变人的咽喉处于亚健康状态。将两组不同口味的样品加入相同剂型的糖片试验组。同时确认了口味对清咽润喉作用效果不明显应该在夏枯草、菊花和桑叶,等所含的一些功能性成分中发挥作用。
总的来说，能明显地改善咽部主要症状,是一种清咽润喉的保健食品，是以中草药为主要原料制成的。这种保健食品印有标有保健食品字样的蓝色“小帽子”。适用于咽部不适的人群。购买的时候要注意。不要以为糖片可以随便吃，要按照说明吃。
安安有话要说。
在喉咙不适的情况下，不要过度依赖清咽润喉糖,的喉咙本身具有自我保护的能力。要科学用嗓，喝温水润喉。多吃清肺、滋阴、化痰的食物，少吃油炸、太甜、太咸等食物，少吃干果、炒货。同时，避免辛辣刺激，戒烟、戒酒或其他刺激性食物。
参考资料：
1.《食药知识》，安安网。
2.《广东省保健食品现状及对清咽润喉保健保健食品功效的评价》第一军医大学，2002
部分图片来源于网络
编辑/广东省美国食品药品监督管理局行政服务中心(初审)/邹玉华教授你可能还想看好吃又健康。快来收藏这个春季“特饮”~如果你有高血脂，想减肥，千万不要错过这道菜传播给家长，一分钟看完儿童面膜抱歉，“三药三方”科普迟到了这个软乎乎的小东西，
