相对来说，我接触最多的是军靴(总共20多个品牌)。早些年，我还做过近年流行的丹纳、阿尔塔玛、贝尔维尔等一线军靴品牌的总代理。因为军工产品和户外产品重合度高，所以我也对各种out鞋靴做了一些研究。作为普通消费者，我们似乎更在乎使用体验，而不是专业研究。所以，接下来我也只从消费者在意的方面，谈谈一双专业徒步鞋到底应该具备哪些特点。 　　

　　(作者是CQB品牌负责人，现在为大家推荐CQB的回力健步鞋。在介绍其特点的同时，也想和大家分享一些个人对步行鞋的理解。如有错误，请指正。) 　　

　　步行鞋一般指户外运动时穿的鞋。下面说的登山鞋不包括城市登山鞋。什么是城市登山鞋？现在很多所谓的登山鞋直接用EVA中底和一层薄薄的胶皮做大底，甚至胶皮都不是全掌的。像这样的步行鞋只能在路况极好的城市道路上徒步，并不能真正用于野外徒步。我说的登山鞋一定要能满足野外长时间行走的需要。我想，一双专业的徒步鞋，应该考虑满足：舒适性、功能性、保护性和质量可靠性，这四个方面的需求。 　　

　　今天首先来聊聊舒适性： 　　

　　在户外徒步鞋的舒适性与哪些因素有关？，如果一双鞋子想要舒适，你必须首先选择你自己的尺码。中国有句古话，“鞋子合不合脚，只有脚知道。”眼睛不知道，别人也不知道。每个人的脚都是独特的。 　　

　　别人觉得好穿的鞋子，不一定适合自己。很多时候，我们试穿鞋子的时候，觉得小码太紧，但是大码附近又太松。有必要要半码的吗？不一定，除非你的脚长与脚趾周长的比值与鞋厂定的最后一种类型成线性关系，否则可能不合适。我们举个例子。如果一个人的伸趾围度(可以简单理解为足宽围度)是220，那么极端情况下选择的鞋子长度可能是6码跨域。这是什么意思？看下图就很好理解了。 　　

　　你可以考虑一下。如果两个人的脚型完全不同，那么互相推荐鞋子有意义吗？记得以前卖丹纳和洛瓦的时候，客户关于丹纳和洛瓦谁更适合的讨论从来没有停止过。其实这样的争论是没有意义的。每个鞋厂都有自己风格的鞋楦，不同的人适合不同的鞋楦。这里要强调一个问题。国内人的脚和欧美人的脚差别很大。如果你对自己的脚或者鞋型没有足够的研究，就不要轻易尝试采购，不管国外对它的评价有多高。在欧洲和美国，同样的鞋长会有五种宽度： 　　

　　1.超窄码(X-Narrow):S码和AA码(仅适用于女鞋) 　　

　　2.窄：女性尺码N和A，男性尺码N和c。 　　

　　3.正常中号：女性穿M码和B码，男性穿M码和D码。 　　

　　4.宽：女性尺寸W和D，男性尺寸W和EE(2E) 　　

　　5.超宽(X宽):女性XW和EE(2E)，男性XW和EEEE。 　　

　　一般中国人适合穿宽(W)鞋(比欧美脚宽)。这里不详细介绍国标、美标、欧标对应的尺寸。你可以在网上搜索找到它们。 　　

　　其次，1、鞋型和尺码,一双用于长途徒步旅行的鞋必须考虑重量。相同功能下，越轻越好。徒步圈里有句话，鞋子每重一斤，就相当于增加了五斤的重量。以前传统登山鞋比较重。随着科技的发展，我们发现越来越多品牌的登山鞋，开始用科技材料代替传统材料来减肥。 　　

　　同样，2、重量,柔软而有弹性的鞋底对舒适度也非常重要。我们还需要关注软度的问题。 　　

　　有长途徒步经验的人都知道，如果鞋底太软，走了很长一段路小腿会很累，脚后跟也会疼。也正是因为这个原因，长期以来专业登山鞋和登山鞋的鞋底都是非常坚硬的，坚硬的鞋底可以让我们的脚更加高效的工作。如果鞋底太软，我们应该先抵消鞋底的弹力，然后才能提供向前的力。比如走在沙滩上的人会比走在水泥路上的人更累，因为沙子会拉肚子。 　　

那么，有没有可能，让一双鞋子在保持高效率做功的同时，还能保持弹性减震呢？

我琢磨了好久，还真有一个结构可以基本达到这个要求。我们向前迈步的时候，通常是前脚掌发力，也就是说一双“高效”的鞋，前掌部分相对要硬，如果前掌部分太软，我们做功效率就低；而我们向前迈步的时候，通常是脚后跟先着地，即便是因个人习惯，前脚掌先着地，真正作为重心支持点的也是脚后跟，所以真正需要柔软减震的地方是脚后跟，这个与前脚掌需要硬，并不冲突。如果我们能选到那种脚后跟带弹性，脚前掌硬的徒步鞋，相信会给我们长距离徒步带来更好的体验。

4、包裹性：接下来我们说，好的徒步鞋一定要有较好的包裹性，鞋子应该是包在脚上，而不挂在脚上。我们平时穿鞋说的鞋子不跟脚，除了尺码大了，还有一个原因就是鞋子的包裹性不好，而鞋帮较硬的鞋子更容易出现这个问题。在包裹性上还有一处值得注意：就是脚后跟半段需要在不卡脚、不挤脚的情况下尽可能的把脚包裹严实，而鞋的足弓前半段应该适当的给脚留下一定的活动空间。