最近全国各地气温越来越热，很多宝宝开始拒绝穿太多。 　　

　　

　　尤其是一双小脚，总想露在外面。我一穿上袜子，就费劲自己去抓。但是这个时候，你总能听到有人说 　　

　　

　　从脚底传来的冷！ 　　

　　

　　不穿袜子容易感冒！ 　　

　　

　　上个星期，我孙子晚上不穿袜子睡觉。他昨天感冒了。 　　

　　

　　迫于街坊阿姨们的“劝诫”，很多新手妈妈只能给孩子穿上厚袜子。 　　

　　

　　相比之下，宝宝的脚更无助，更无力，更可怜： 　　

　　

　　在30多度的天气里，由于语言表达的天生无力，我只能“活”在厚厚的袜子里，渗出阵阵脚汗。 　　

　　

　　赤脚，真的会让孩子生病吗？ 　　

　　

　　总不能让孩子光着脚吧？ 　　

　　

　　其实光脚不仅不会让孩子生病，还有很多好处。 　　

　　

　　光脚，不会让孩子生病 　　

　　

　　 　　

　　

　　图片：酷罗海站 　　

　　

　　 孩子手脚发凉 感觉凉 　　

　　

　　手和脚摸起来都是凉的，一看就是凉的！ 　　

　　

　　很多老人会根据孩子手脚的温度来判断孩子冷不冷。 　　

　　

　　事实上，孩子手脚发凉，不意味着真的冷。 　　

　　

　　儿童的血液循环系统不如成人，也没有发育完全。 　　

　　

　　手脚处于血液循环的末端，离心脏较远，血液循环较成人差，皮肤相对较薄。手脚发冷是正常的。 　　

　　

　　真正判断孩子冷暖的方式，应该是「摸后背」： 　　

　　

　　后背暖暖的，孩子的体感温度刚刚好；后背出汗，孩子穿多了；如果背部稍冷，就需要加衣服了。 　　

　　

　　图片：图虫创意 　　

　　

　　如果有人告诉你孩子不能赤脚，不如问过去： 　　

　　

　　小手小脚属于四肢。天气暖和时，小手可以露在外面。小脚为什么要裹得紧紧的？ 　　

　　

　　 孩子生病，和「着凉」无关 　　

　　

　　退一万步讲，即使孩子感受到冷，也和生病没有直接关系。. 　　

　　

　　邻居唠唠叨叨，妈妈最怕被乌鸦嘴说：万一孩子真的光着脚生病了，这锅不是妈妈自己背的吗？ 　　

　　

　　真相，孩子生病是由病毒、细菌入侵造成的，和外界温度的高低没有直接联系。. 　　

　　

　　例如，感冒是由于病毒侵入孩子的上呼吸道，引起身体的免疫反应，如发烧(这有助于免疫系统消除病毒)和流鼻涕(主要是鼻粘膜分泌的粘液，其中含有在与病毒的战斗中被杀死的白细胞)。 　　

　　

　　比如腹泻，很可能是因为孩子感染了肠道病毒。春夏之交，是肠道病毒的活跃期。 　　

　　

　　预防儿童腹泻，要注意防止病从口入。注意饮食卫生(如生熟砧板分开、生蔬菜水果洗净、食物充分加热煮熟)、餐具卫生(如婴儿奶瓶消毒、辅食后餐具消毒)、手卫生(饭前饭后、出门回家前洗手)。 　　

　　

　　不是一味的给孩子穿袜子，而是根据季节、气候和宝宝的实际需要来添加衣服才是正确的做法。 　　

　　

　　光脚，让孩子走得更稳健 　　

　　

　　 　　

　　

　　图片：图虫创意 　　

　　

　　光脚是孩子的第二双眼睛。 　　

　　

　　国外有研究认为，赤脚可以让孩子有更好的平衡能力。 　　

　　

　　因为赤脚时，孩子能更好地感受来自地面的信息，结合内耳的前庭系统调整自己走路的姿势和方向，与重力做好平衡，引导自己前进。 　　

　　

　　当我们给婴儿穿上袜子或鞋子时，就好像孩子的第二双眼睛被蒙住了，大脑感知到的信息被削弱了。 　　

　　

　　孩子走路也容易低着头，注意地面。 　　

　　

　　从生长发育的角度，我们也建议孩子赤脚。 　　

　　

　　当一个孩子出生时，他的脚骨是柔软的。 　　

　　

　　脚丫直接与地面直接接触中，可以让孩子更好地控制自己的足部力量，促进足弓发育，让宝宝拥有更好的抓地能力。 　　

　　

　　同时，光脚还可以刺激脚和腿的肌肉发育，是孩子学习走路必不可少的环节。 　　

　　

　　光脚，刺激孩子触觉神经发育 　　

　　

　　 　　

　　

　　图片：图虫创意 　　

　　

　　一只脚上，有无数的神经末梢。 　　

　　

　　来自地面的刺激，同时给孩子信息反馈，也刺激着触觉神经的发育。 　　

　　

神经末梢接触到外界刺激时，会将外部获取的「感觉」与大脑建立联系，从而更好地帮助孩子完成各种关于走路的动作。

　　

正因为如此，我们不仅鼓励孩子光脚，更鼓励孩子光脚去体验不同材质的地面：

　　

木板、地毯、水泥、草坪、沙地、石砖.......

　　

粗糙的、平滑的，坚硬的、柔软的，冰凉的、温暖的......一系列的触觉感受，都可以通过光脚，从不同材质的地面中获取。

　　

在欧洲，就有不少赤脚感官公园，鼓励大人和孩子，踩在泥泞的小路，趟过布满石子的河流，漫步在砖头铺成的路上，体验大地提供的丰富感官体验。

　　

　　

德国赤脚公园，图片来源：网络

　　

国外好多幼儿园、早教班，也会安排孩子赤脚活动，比如慢跑、跳圈，即所谓的「赤足教育」。这在日本，甚至成为一门正式的课程。

　　

有人说，夏天来没来，不要问知了，也不要问西瓜，只要问问自己的脚丫，愿不愿意再穿鞋穿袜，就知道了。

　　

天气一天天热起来，到了自己都要穿凉鞋找风凉的天气，千万别拦着孩子光脚啦。

　　

只要孩子自己愿意，就让他们在这个温度刚好的季节，快乐地光脚吧。

　　

（温馨提示：光脚虽好，但不要在玻璃碎片、钉子等异物存在的地面以及浴室等地面上光脚丫哦。）

　　

　　

除了光脚，很多朋友和老一辈很大争执还有：

　　

小朋友夏天能不能吃冰的，喝凉水？

　　

冰箱里的酸奶、水果能直接给孩子吃吗？

　　

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丁香妈妈为你准备好了辟谣内容

　　

夏天来临，还有很多朋友关心

　　

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宝宝吹空调不生病

　　

　　

1.Berthoz，A.（1997）大脑的运动.（Trans.Giselle Weiss）展望认知神经科学，哈佛大学出版社：剑桥，马萨诸塞州。

　　

2.https://babysparks.com/2017/08/07/why-barefoot-is-best-for-baby/

　　

本文审核专家

　　

马学梅

　　

解放军北部战区总医院副主任医师

　　

监制：兰兰 | 排版：小何

　　

图片来源：站酷海洛