很多家长认为玩手机、看pad比看书对眼睛的伤害更大。他们对电子产品严加防范，每周带孩子去图书馆获取知识。但事实真的是这样吗？ 　　

　　01 　　

　　电子产品or看书 　　

　　到底哪个更容易近视？ 　　

　　其实用电子屏幕或者书本阅读，材料本身并不会影响近视进展的速度。 　　

　　研究表明，看书和看电子产品对近视的影响差别不大。 　　

　　家长们要明白的一点是：导致近视的根本原因，是近距离阅读本身,你不能让屏幕背这个锅。 　　

　　长期近距离阅读会诱发近视。控制近视，距离和持续时间最重要，用什么媒介不重要。 　　

　　也就是说，即使孩子用同样的时间、同样的距离阅读纸质文本，而不是玩手机，也会近视。 　　

　　02 　　

　　为什么医生总是反对玩电子产品？ 　　

　　真相：因为电子产品一旦开始，就停不下来。 　　

　　在内容较为有趣，鲜艳度高.电子产品因其生动的图片和文字而更受孩子们的喜爱。因此，在阅读手机和pad时，他们会更加关注，并在不知不觉中严重超出时间。而且看电子产品的距离比书近很多。 　　

　　再次强调：'s长期和近距离用眼是近视加深的主要原因！ 　　

　　03 　　

　　怎么控制孩子近视？ 　　

　　1、玩手机遵循20-20-20原则。 　　

　　近20分钟要抬头看6米(20英尺)左右远的物体20秒，这样可以放松眼睛，避免过度疲劳带来的调节滞后，进而避免近视的加重。这是国际公认防控近视's方法，简单易行。 　　

　　2、读写注意：一拳一尺（33cm）一寸。 　　

　　孩子在家做作业时，要注意书写姿势。对身前与书桌距离一拳，眼睛与书本距离一尺，（握笔）手指与笔尖距离一寸,来说，虽然很难，但是坐直了学习是非常重要的！ 　　

　　3、大屏幕，更友好。 　　

　　无论是看电脑还是看Pad，保证33cm的眼距延缓孩子近视的发展都是必不可少的。因为手机屏幕太小，距离往往不到33cm，所以要坚决杜绝儿童使用。 　　

　　同时，也要注意连续用眼的时间，增加休息的频率。5岁以下眼睛建议15分钟后休息5分钟，5岁以上眼睛建议30分钟后休息5分钟。注意环境光一定要足够亮,太暗也会加速近视的发展。 　　

　　一旦发现孩子近视，要尽快去看医生，听取专业医生的建议。市面上的护眼手段鱼龙混杂，盲目听信民间偏方很容易导致近视加深。 　　

　　我们近视交流群里有家长曾经说过，她的孩子6岁的时候近视200度，但是家长认为戴眼镜会导致度数更深。于是，他们宁愿去网上搜索各种近视偏方，也拒绝戴眼镜。经过一年的复习，孩子直接飙升到了500度！ 　　

　　这种情况并非独一无二。 　　

　　如果你的宝宝也近视，千万不要听信近视治疗的骗局！ 　　

　　把专业的事情交给专业的人。当孩子视力出现问题时，家长应该带孩子去看专业医生，而不是把孩子留在“三无机构”之外。 　　

　　【幂健康】联合专业眼科医生开设了一个眼病中心。如果您的孩子有近视，一年内都可以免费米尚健康咨询眼科医生。