是父母爱的结晶。婴儿是一个完整的家庭。所以很多怀孕的夫妻为了增加怀孕的概率，在排卵期选择同房。但是，受孕的过程不仅仅是排卵期做爱那么简单。除了精子和卵子的质量，还有做爱的时间，体重，输卵管是否通畅，子宫内膜是否适合胚胎发育，是否有炎症等。都是影响怀孕的因素。 　　

　　小李和妻子结婚一年多了，一直想要个孩子。备孕期间，我们一直在计算排卵期和每个月的排卵日，因为这一天同房怀孕的概率会相对高一些，希望能准确计算出排卵期，从而达到更高的命中率。但是，她们已经怀孕很久了，甚至在排卵期一天同房三次，还是没有怀孕。他们怕身体出问题，就去医院检查。结果，他们弄错了时间。其实排卵日同房并不是怀孕率最高的时候。一般精子在体内能存活三天，而卵子能存活两天左右。有的可能只能存活一天，有的时候感觉快要排卵了，可能只剩一天了。精子到达输卵管需要很长时间。有时候，精子终于遇到了卵子，但是卵子已经死了，很难找到合适的排卵日，却一直没有怀孕。可以尝试在排卵日的前一天同房，给精子留个早出发。所以也难怪夫妻俩一直不吭声。那么排卵日和排卵期到底有什么区别呢？ 　　

　　一、排卵日 　　

　　排卵日，即卵子排出的日子。正常月经情况下，女性排卵期从下次月经第一天开始，倒数14-16天为排卵日。 　　

　　二、排卵期 　　

　　排卵日的前5天和后4天合起来成为排卵期。排卵容易受精。容易怀孕的时间是排卵日的前一天到排卵日。它主要排泄次级卵母细胞，即卵细胞。这个次级卵母细胞进入输卵管后，在输卵管内进行第二次减数分裂。这种分裂应该发生在受精后，精子核进入次级卵母细胞之后。作为分裂的结果，产生了有效的大细胞，即卵细胞和未受精的极体。 　　

　　三、月经周期 　　

　　正常育龄妇女每月来一次月经，从这次月经来潮开始到下次月经来潮的前一天，称为一个月经周期。女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，称为排卵期。通常情况下，可以通过b超和妊娠排卵检测仪来检测排卵。 　　

　　那么备孕期间又有哪些注意事项呢？ 　　

　　一、做好孕前检查 　　

　　备孕要考虑精子、卵子质量、体重、输卵管是否通畅、子宫内膜是否适合胚胎发育、炎症是否影响胚胎生长等等。这些问题应该提前检查出来。常见不孕的原因有很多。比如卵巢发育不良和排卵功能障碍，是指虽然有排卵，但由于卵巢发育不全，黄体功能不健全，也会影响卵泡发育和卵子排出，最终导致不孕。或者子宫和宫颈因素，宫颈发育不良、慢性宫颈炎症、子宫发育不良、子宫内膜异位症等因素也可能导致女性未孕的发生。一旦发现以上症状，最好及时去医院检查治疗。 　　

　　二、找准排卵期 　　

　　每个月经周期排一次卵。精子能活72小时，卵子能活12-24小时。也就是说，排卵前后的前三天到排卵后的第一天是同房的黄金时间。所以要想得到窍门，首先要找到排卵的黄金时间。那么如何找到排卵日呢？可以按日期算。对于月经周期规律的女性，排卵日为下次月经前14天。比如下次月经在3月22日左右，从22日开始往前推14天，其排卵日在3月8日。 　　

　　:0 　　

　　孕妇应该提前三个月补充叶酸。缺乏叶酸可能导致胎儿畸形。及时补充可以促进胎儿的健康发育。叶酸每天需要摄入0.4mg，并且要远离茶、酒、烟、咖啡等。男方要提前半年戒烟戒酒，同时做好备孕保健，注意合理作息，保持心情愉快。还要合理膳食，充分补充营养，多吃富含优质蛋白质的食物。注意均衡营养，补充维生素和矿物质；养成良好的生活习惯和规律的起居作息，缓解情绪反应，调节工作压力。在充分认知下，避免太多不必要的妄想，要以平常心度过。改善工作环境，避免一切可能的有害污染物。最后，如果条件允许，孕前应进行遗传咨询和风险评估。 　　

　　如果要在屏幕前准备怀孕，首先要把身体调整到最佳状态，准确计算排卵日，在排卵日的前一天安全同房，保持轻松乐观的心态。如果心情不好，很容易月经不调。如果真的有必要，可以适当配合用药。备孕是一个美好的过程。你呢？你还记得你当时是怎么怀孕的吗？