男性的睾丸激素水平决定了身体的状态！当你最近感到疲劳和抑郁时，你应该意识到你的睾酮分泌水平可能会下降。接下来干货：
睾酮可能会影响许多身体系统和功能，包括：血液生成、体内钙平衡、骨矿化、脂质代谢、糖代谢和许多男性功能。
夏天最好吃的西瓜其实功效很大！德州农工大学的研究人员。m大学发现西瓜中含有的瓜氨酸可以转化为精氨酸，精氨酸对男性也很有帮助。日本很多男艺人口服精氨酸。
研究还发现，多吃石榴还能帮助男性分泌睾丸激素。
中国研究人员发现，红葡萄皮中含有白藜芦醇，吃葡萄不吐皮(记住)可以提高你的睾丸激素分泌。
别再担心吃大蒜和口臭了！大蒜含有复合大蒜素，可以用皮质醇击退睾丸激素。营养学家艾伦戈登(Allen Gordon)认为，皮质醇的减少会导致睾丸激素的增加。
如果你想变得强壮和精力充沛，最重要的是控制自己远离酒精。众所周知，酒精是降低男性睾丸激素水平的杀手！
