《诗经七月》有句话说：“七月是野外，八月是太空，九月是室内，十月是蟋蟀来到我床下。”它是关于蟋蟀随着季节改变它们的栖息地。八月，也就是今天的农历六月，每年的这个时候，夏季开始，天气炎热，蟋蟀就离开田野，住在院子的墙角下避暑。
昆虫知道热，人类也知道。《墨子公孟》年：“冬夏避寒。”进入盛夏季节，湿热的气候会影响人的身体健康，所以人们尽量避开酷暑，减少对身体健康的危害，也就是避夏。
如今，空调冰箱的广泛使用减少了人们对夏天的恐惧。但是，古人没有空调冰箱。在当时的条件下，他们尽力躲避酷热。虽然技术含量低，但他们也玩得很开心。
01.夏天的晚上，找个阴凉的地方，悠闲自在。
宋神宗元丰八年，36岁的秦观步入仕途。本以为会一帆风顺，勇往直前，但现实是残酷的。北宋政治的一个最明显的特点就是朋党相争。秦观初入官场，正是朝廷朋党斗争最激烈的时期。“新党”和“旧党”交替执政，风水轮流转。今天你还坐在京城的官署里，明天你就可能被贬谪。
秦观因为是苏轼的学生，被公认为“老党”。“新党”在北京执政10年后，在邵圣元的统治下上台。当他的老师苏轼以岭南徽州的艰苦为乐，写下“一日三百荔枝，不辞辛苦做岭南人”的诗句时，秦观也开始了他的贬谪生涯。
一开始目的地还不错，是浙江杭州，但刚走到半路，法院的一份文件就斥之为滁州酒监税。滁州位于浙江省西南部，宋代经济落后，是一潭死水。酒税也是一个游手好闲的小官。
在滁州，政府办公楼附近有一个小湖。夏天，湖上杨柳成荫，湖中荷香是冉冉，是休闲纳凉的好去处。夏天的夜晚，摆脱了公务的秦观经常去湖边乘凉。他坐在胡床上，迎着湖风，闻着荷花香，听着船上的笛声。他孤独失落的心情多少得到了一些安慰。
带瓢追柳外凉，画桥南侧胡床。
月船箫声犬牙交错，风吹莲香。
—— 《纳凉》
02.夏天的午后，小睡一会儿，有助于驱除暑气，保持精神饱满。
南宋诗人兼大臣杨万里，在文学史上与陆游、尤茂、范成大并称为“中兴四大诗人”。自二十四、二十八岁在绍兴中进士以来，仕途一帆风顺，先后在地方政府和京城任职。他赢得了朝廷的信任，立下了汗马功劳。
邵熙元年，杨万里被任命为评审记录官。八月，《孝宗日历》完成，本应由杨万里作序，但载臣命礼部官员傅伯寿作序。杨万里犯有失职罪，要求离职，光宗留用。然后要进《孝宗圣政》本书，应该是杨万里进的。但退位的孝文对杨万里仍怀恨在心，于是无法在京师生活的杨万里被调至江东另任副使。
任江东轮换协议期间，朝廷在江南推广使用铁棍，杨万里强烈反对。因此，他得罪了朝廷中的宰臣，被贬到甘州周知。杨万里没有上任。八月，他告病辞官，回到家乡吉水，隐居生活。
远离官场，没有繁杂的公务，杨万里在家乡过着非常悠闲的生活，每天读书吟诗，游走于乡间，生活规律。现在是夏天。在.之后
元初，宗申执政，推行王安石变法。此时的周邦彦是京城太学的学生，太学是宋代的最高学府，相当于今天的清华。他写了一篇华丽的文章《闲居初夏午睡起》献给宗申，在文章中他以对话的形式生动地描述了汴京的繁荣，并对新法大加赞赏。宗申看后非常高兴，于是周邦彦被提升为太学正，太学学生的老师。此后，他在北京担任这一职务长达八年。
元丰八年，宗申去世，哲宗即位，年幼的哲宗比他的祖母还高。
太后的操控下任用司马光为相，废除新法，拥护变法的“新党”人士纷纷被调离京城。周邦彦因为在《汴都赋》中赞扬过新法，因而也受到牵连，调任溧水知县。溧水在长江下游地区，每年的六七月份是梅雨季节，梅雨季过后，进入暑季，天气变得十分炎热。周邦彦来到溧水后，虽少了些灯红酒绿的生活，但远离了京城，更多了一份逍遥自在。这不，在炎热的夏天，没有公务的他躲在家中，躺在纱帐包围的凉席上，摇动起羽扇，快活的赛过神仙。
梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。
小园台榭远池波。鱼戏动新荷。
薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。
此时情绪此时天。无事小神仙。
——《鹤冲天·梅雨霁》
04、夏日，在私密的空间里坦胸露背，是男爷们消夏的最爱
李白，唐代伟大的浪漫主义诗人，贺知章呼其为“谪仙人”，人称“诗仙”，其诗风豪迈奔放，想象丰富，语言清新飘逸，意境奇妙。
诗中看人，他的性格也如此，爽朗大方，不拘小节，个性鲜明。比如在接到玄宗召其进京的诏书后，发出了“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的豪言壮语，在被“赐金放还”赶出京城后，写下了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的句子，充分可以看出他鲜明的个性。
开元十五年，李白与前宰相许圉师的孙女许氏成婚后，定居于安陆。开元十八年至二十一年，而立之年的李白在京城长安，游走于王公贵族之间，欲求得人生的发展，但一直未能如愿。二十一年末，他回到安陆，在白兆山的桃花岩建一石室，开垦山田，过上了耕种读书的隐逸生活。
夏天来了，天气炎热，为了躲避暑气，他常常走进浓密的山林中，林中无人，他豪放的脱下外衣，袒露出胸背，并且拔下发簪，披散开头发，尽情享受林中的凉意，那叫一个自在。有诗为证。
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
——《夏日山中》
古人的避暑方式，有人可能会不屑一顾，但这些办法却是最实用的，用现在话来说就是绿色、环保、无污染。在紧张忙碌的现代社会，在高楼林立的城市中，静下心来，用古老的避暑方式，一样可以快乐度过炎热的夏天。
作者：杜朝辉，山东潍坊人，中学思政课教师，古诗词爱好者。
