生孩子之前，大家都认为分娩是最痛苦的。生完孩子他们才知道，还有一种痛苦叫喂奶。 　　

　　很多哺乳期的妈妈不仅要放空心思开奶、给奶、保持奶量................... 　　

　　LAM Raymond的妻子张馨月在分娩后因乳汁不通患上了急性乳腺炎。生完孩子她一滴眼泪都没掉。哺乳期她痛哭了半个小时，一度高烧接近40度。送医治疗后，仍反复低烧。 　　

　　最后，通过服用退烧药和消炎药，并定期吸奶，张馨月的病情逐渐缓解。为了让更多母乳喂养的妈妈能够从自己的经历中吸取教训，不再痛苦，张馨月写下了整个治疗过程。提醒哺乳期的妈妈，一定要按时吸奶，不要偷懒。 　　

　　张馨月的帖子发布后，许多母亲表示感同身受。统计显示，高达40%的妈妈在分娩后会遇到泌乳问题，其中一半的妈妈患有乳腺炎。过多的乳汁沉积是马宝乳腺炎的最大元凶。 　　

　　宝宝妈妈在喂奶的时候，乳汁分泌量非常大，当宝宝需求低，或者排奶不畅的时候，乳汁就会成块沉积，导致细菌感染。 　　

　　为什么有的人哺乳期很平静，我却老是堵奶，怎么解决？别担心，让边肖为你解决你的烦恼！ 　　

　　哺乳期堵奶常见原因 　　

　　1、乳汁残留 　　

　　很多宝妈堵奶的解决办法就是让宝宝多吸。但有些乳房根部有乳汁堵塞的宝宝吸收不彻底，尤其是乳房大的宝宝。因为乳房太大，容易下垂，乳汁集中在乳房下的腺体里，导致乳汁长期不流通而堵塞。 　　

　　解决方法：喂奶时，可以用手将奶根梳到乳头处，让宝宝吮吸。喂完一边，再去另一边。乳房下垂的宝宝妈妈可以采用适当的乳房按摩，会有利于乳汁的流动和补充。也可以找专业的催乳师治疗，把积奶引流出来。 　　

　　2、月子餐太补 　　

　　很多刚生完宝宝的妈妈都是被焦虑的妈妈或者婆婆劝着喝汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、乳鸽汤等等。长辈认为高营养的食物会有助于补身补奶，其实不然。 　　

　　新妈妈产后进补需要循序渐进，慢慢过渡。千万不要操之过急。太油腻的滋补汤会导致牛奶中脂肪过多。脂肪的分子较大，容易聚集在乳毛孔内，导致白点堵塞乳汁。 　　

　　解决方法：调整饮食，尽量少喝油腻的汤和食物，多吃蔬菜。如果堵塞的乳头孔不能产奶，就要及时打开乳头孔，做消炎。提醒：胸大奶多的保姆千万不要喝猪蹄汤。这种汤非常容易堵塞乳房，在奶水充足的情况下不要喝太多的汤。 　　

　　如何缓解堵块？ 　　

　　1.用热毛巾包裹整个乳房，或者用比平时更热的水洗个热水澡，或者用热水浸泡整个乳房。 　　

　　2.慢慢揉，真的很疼。不要用力，轻轻往乳头方向揉。不要躺着搓，最好弯下腰，让乳头下垂，这样有助于乳液流出。 　　

　　3.这时候让宝宝吸或者用吸奶器吸。一般这一步就能缓解。如果肿块仍然很大，你应该反复加热和揉捏，直到肿块变软或变小。 　　

　　4.如果肿块开始缓解，你可能不会相信。去睡觉吧，别担心。午睡对排奶很有帮助。一觉醒来，肿块就没胸了，也不疼了。(注意不要睡在挡奶的一侧) 　　

　　另外，心情不好、情绪低落也容易加重堵奶的情况。宝宝妈妈要放松，不要太害怕堵奶。只要遵医嘱，注意休息，饮食清淡，泌乳规律，就能轻松告别堵奶。 　　

　　参考资料： 　　

　　1.为什么我总是那么容易堵奶？智虎，你做了以下事情吗 　　

　　2.哺乳期乳腺炎高发，易反复。这7种方法可以有效预防乳腺炎。快速信息