临床工作中，糖友经常会问：哪些食物可以吃，哪些食物不能吃？为了让患者更好的理解，我整理了三种食物，分别是适合糖尿病人多吃的食物，适量的食物，不能多吃的食物。
适合糖尿病患者吃的食物（但也要控制总量）
荞麦、绿豆、红小豆、黑豆、鹰嘴豆、芸豆、糙米、全麦、青稞、大麦、小米、黑芝麻、黑米、苦瓜、葫芦、大蒜、菠菜、芹菜、芦笋、韭菜、海带、紫菜、香菇、木耳、野菜、白菜、大白菜。豆奶、豆腐、豆腐、无糖豆奶粉、西红柿、黄瓜、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓、柠檬、鳗鱼、泥鳅、海参、鱼类(海产)、贝类、虾、牛蛙、鹌鹑、鸽子、乌骨鸡、鹌鹑蛋、鸡蛋(煮的和蒸的)、低脂牛奶和
建议糖尿病患者在日常饮食中加入上述成分。
适合糖尿病患者适量吃的食物
大米、面粉、玉米、花卷、挂面、馒头、盐焗饼、蔬菜包、市售肉包、青椒、四季豆、豇豆、扁豆、蒜苗、菜花、南瓜、洋葱、胡萝卜、茭白、干香、干白、千片、腐竹、橙子、桃子等。
糖尿病患者在选择上述食物时，要注意控制食量。
糖尿病患者限量吃食物
年糕、汤圆、饭团、蒸饺、南瓜饼、饭团、粽子、油条、油饼、蛋炒饭、炒面、水晶包、锅贴、春卷、红薯、松饼、甜甜圈、各种糕点、土豆、芋头、箭头、莲藕、菱角、山药、毛豆。
糖尿病患者如果选择上述食物，应少吃。
其实糖尿病的饮食主要是控制总热量，主要是限制碳水化合物，蛋白质和脂肪有时可以适当放宽。此外，多种维生素、微量元素、纤维素等。可以适当补充。要注意食物的多样性，均衡营养，避免偏食。
