生命在于运动，宝宝也是。运动可以提高宝宝的抵抗力，促进肠胃运动，帮助身体发育.
但是，并不是所有的运动都适合宝宝，一些不合适的运动不仅达不到这些效果，还会对宝宝的生长发育造成很多伤害。例如，以下练习可能有助于您的宝宝在家里做到这一点，但它们并不适合宝宝。
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有些家长喜欢把宝宝抱在腿上，让它弹跳。宝宝看起来会很开心。但是！在宝宝一岁半之前不要让宝宝这样跳，因为在这之前，宝宝的所有关节和肌肉都需要充分发育，为以后的跳跃做准备！
如果宝宝还没发育完全就这样蹦蹦跳跳，膝盖承受的负重压力可能高达平时的10倍。反复的压力可能会损伤宝宝的关节。
问：宝宝什么时候会跳？
答：18个月了。
粗暴男人的爸爸带宝宝的时候，往往会高估宝宝的承受能力，有时锻炼方法也过于粗暴。比如他们爱这个和宝宝一起玩的运动——人肉秋千，就是大人突然拉起或者旋转宝宝的手腕或者手，或者拉着孩子的胳膊摇晃。虽然宝宝玩得很开心，但往往会让珍贵的妈妈们出一身冷汗。
对于5岁以下的宝宝来说，桡骨头还没有发育完全，人的摆动很容易导致桡骨头半脱位。而且患过桡骨头半脱位的宝宝，在骨骼发育完全之前，很容易复发。
很多家长为了引起宝宝对运动的兴趣，经常会播放儿歌，带宝宝学习如何和小动物一起跳舞。而且很多宝宝也喜欢这种互动游戏。
但在做兔跳时，人体重心所承受的重量等于自身体重的三倍，每次跳跃对膝盖的冲击等于自身体重的三分之一，容易对骨化过程尚未完成的宝宝造成伤害。
所以偶尔玩这种游戏，对宝宝的身心是有好处的，但是一旦过度，可能会造成宝宝的运动损伤。
父母都希望通过运动让宝宝更健康，更有抵抗力。同时，家长一定要注意遵循宝宝的成长规律，选择合适的运动方式。对于一些不适合宝宝年龄的运动，最好不要过早尝试，以免造成适得其反的效果，反而不利于宝宝的健康成长！
