经常因为吃火锅或者熬夜导致脸上长痘痘吗？就算吃的清淡也会无缘无故长痘痘？我涂了很多种护肤品，甚至是药膏，但是痘痘就是不见好转。
那是因为护肤品和药膏都是治标不治本。如果不从根本上解决，痘痘还会继续长。今天，有一套简单的行动，以改善甚至解决你的痤疮问题。
这个简单的祛痘动作很实用。快来学吧！
手印极其重要，依此做动作
第一个动作，男方左手在内右手在外；女士则相反。把手放在肚脐上。这时候双手的大拇指要挨着，最小的手指要挨着。这是一个手印。
道教认为手印是沟通天地的桥梁。当你要吸收天地能量的时候，这个手印对于让你的身体与天地沟通非常重要。
对腹部施压，做三个圈运动
然后，以肚脐为中心，做六个小圆圈。这个动作比睡觉强多了。睡觉是完全抚摸的感觉，不会给腹部太大压力。
我们现在做的动作是让手压住腹部，向上压，手开始顺时针转动，这样腹部就被压住了。最好是绕六圈，绕六圈。大圈要覆盖整个腹腔，顶部到达胃部，底部到达耻骨联合。
其实动作很简单，但是都有很大的效果。你还记得吗？
