烤牛排//简单快捷烤箱版在锅里煎牛排，温度把握不好，不是老了就是太嫩了。今天用烤箱烤牛排，你可以随心所欲的掌握准备好的食材：一块牛排，橄榄油，黄油，现磨黑胡椒盐，迷迭香烤箱：发哥高燕复古蒸烤箱做法：取出牛排冰柜，用厨房纸自然解冻吸干血液。牛排两面撒上黑胡椒盐，加入迷迭香，淋上橄榄油，按摩，放入烤盘，在预热好的烤箱中，牛排上抹一小块黄油，230度烤10分钟。基本全熟了。将黑胡椒汁倒在牛排两面，简单快速的烤箱中牛排就做好了。
由暖暖的阳光1309
牛排1块黑胡椒酱盐2g橄榄油5g黑胡椒粒一小块黄油。
1准备好食材
2.把牛排的血沥干，撒上黑胡椒和盐。
3.放一些迷迭香，均匀涂抹橄榄油。
4，上面放一小块黄油。
5，烤箱提前预热
6，230度烤10分钟。
7，取出淋上黑胡椒汁。
牛肉味甘，性平，归脾胃经。具有补中益气、健脾胃、强筋骨、化痰息风、止渴生津的功效。适用于中气郁结、气短、筋骨无力、慢性贫血、面色发黄者。
牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
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