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　　桃胶是一种天然的滋补食品，食用后对女性的皮肤和身体有很大的帮助。很多人问，孕妇可以吃桃胶吗？下面带你一探究竟。 　　

　　孕妇能吃桃胶吗？ 　　

　　孕妇可以吃桃胶。桃胶是一种天然的美容产品，可以减少皱纹，软化皮肤，治疗痤疮，具有护肤养颜的功效。此外，桃胶能生津，补充人体所需的水分，有解渴的作用。而且孕期吃一些桃胶可以促进肠胃蠕动，减少肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。 　　

　　通常我们买的桃胶都是干的，桃胶干了之后要泡水。泡好的桃胶可以膨胀到10倍左右，所以一次用10-15克左右就够了。桃胶的吃法很多，有炒、炖、凉拌等。但最常见的方式是把它做成甜点。桃胶因为有美容功效，可以和木瓜、银耳、梨一起吃。 　　

　　孕妇吃桃胶的养颜做法 　　

　　1桃胶银耳雪梨羹 　　

　　材料：银耳8克，桃胶15克，雪梨1个，蔓越莓15克，水1200毫升糖。 　　

　　做法： 　　

　　1.所有材料的集合。银耳用清水浸泡20分钟变软，然后用手掰成小花。雪梨去皮切丁备用。 　　

　　2.将桃胶在水中浸泡12小时，直到膨胀约5-10倍。然后小心翼翼地去除软桃胶表面的黑色杂质，用清水反复清洗，掰成均匀的小块。 　　

　　3.将桃胶、银耳和水放入锅中。大火烧开后，改小火加盖，继续煮30分钟。 　　

　　4.加入梨丁煮5分钟，然后加入蔓越莓和李子。 　　

　　5.加入糖，边搅拌边煮3分钟，直到糖完全融化，汤变浓。 　　

　　2椰香桃胶红豆汤 　　

　　材料：桃胶10克，红豆50克，冰糖适量，纯陈皮适量，椰子粉适量，姜片适量。 　　

　　做法： 　　

　　1.红豆洗净，陈皮泡软水，桃胶提前八小时或一天泡，第二天用。 　　

　　2.挑去杂质，然后沥干水分，陈皮和红豆放入高压锅，桃胶和冰糖放入高压锅。 　　

　　3.加入适量的水和两片生姜，盖上盖子按压15分钟左右，然后自然减压打开。 　　

　　4.这时候准备两包纯椰子粉，倒入锅中与红豆汤混合均匀，无颗粒。 　　

　　吃桃胶的好处 　　

　　1养颜 　　

　　桃胶可以减少皱纹，软化皮肤，治疗痤疮，有护肤养颜的功效。 　　

　　2生津止渴 　　

　　桃胶能生津，补充人体所需水分，有解渴的作用。 　　

　　3止痛镇痛 　　

　　桃胶的主要成分是半乳糖、-葡萄糖醛酸等。可以缓解产后腹泻的疼痛症状。 　　

　　温馨提示 　　

　　孕妇是一个特殊的群体，她们的饮食是一个值得我们关注的话题。如何护理好孕妇？我们知道，除了日常保健，孕妇还要特别注意饮食。桃胶最好在晚上吃，因为人体的排毒是在晚上进行的，这个时候吃桃胶可以更快的促进排毒。