许多人对他们的早餐感到头痛。每个人都愿意多睡一会儿，而不是起床做早餐，尤其是还没回来上班的朋友。他们经常睡到中午，早餐用午餐解决。但是，建议你吃正常的早餐。无论男女，早餐空腹吃。维生素C是苹果的9倍，大肚子慢慢消失。今天和大家分享的早餐是菠菜蛋糕。菠菜富含维生素A和维生素C，是所有蔬菜中含量最高的。菠菜中还含有大量的植物粗纤维，可以促进肠道蠕动，方便排便。很简单。它将在十分钟内被提供。来试试吧。
菠菜糯米糕
By 天山可可
成分：
菠菜200g，糯米粉，植物油，糖。
烹饪步骤：
1.配料：菠菜糯米粉、豆酱植物油
2.菠菜洗净，去蒂。
3.叶子加一点水，放在料理机里打碎成汁。
4.用菠菜汁和糯米粉揉成面团。
5.分成小剂型，用手压平，加入豆沙馅。
6、封口、滚圆、压平，得到糯米糕坯。
7.打开电饼铛，预热，刷一层植物油。
8.添加蛋糕坯
9.按下馅饼按钮，滴滴答答的声音，翻过来继续煎，直到两面都是金棕色。
烹饪技巧：
简介1。冷藏：让家里买的菠菜在室温下静置1天，既能让叶子的水分变干，也有助于农药挥发。然后直接用厨房纸巾包好，放入链夹袋中，根部朝下放入蔬果室冷藏，大约可以保存4 ~ 7天。2.冷冻保存：首先将菠菜清洗干净，切成段，用盐水焯一下，用袋子封好，放入冷冻室保存。菠菜冷冻后使用相当方便。烤鸡蛋、煮汤、煮粥等烹饪不需要提前解冻。其他相关说明尽量多吃碱性食物，如海带、蔬菜、水果等。促进草酸钙的溶解和排出，从而预防结石。
来源：美食
