在日常生活中，最常遇到的思维障碍就是二分法。
二分法是指对很多事物及其原因的判断陷入一种非此即彼的状态，这是我们小时候思维方式的惯性残留。当对方这样想的时候，我们会被逼到墙角，目瞪口呆，惊恐万分；当你这样想的时候，你会让对方很难被贴上标签或者受委屈。
这种惯性思维方法最典型的案例是，任何人要么是“好人”，要么是“坏人”，必须做出价值认定；如果你同时评论甲方和乙方，那么说甲方勤劳就是说乙方懒惰。
在反思或压力的状态下，我们身边很多人经常使用这种思维方式。而当我们冷静下来的时候，或者说当我们强迫自己去思考这个问题的时候，我们就会明白，我们就会明白，其实很多事情和它们的原因之间有一个非常广阔的中间地带。这个中间地带不是这个就是那个，这个就是那个，这个就是那个，这个就是那个，这个就是那个，这个就是那个，这个就是那个.而中间地带的面积往往远大于非常确定的纯和纯状态下的面积之和。
如果二分法与以自我为中心的思维叠加，那将是人际交往的灾难，因为那样就会变成利己主义、利己主义、利己主义，其他一切形式都是对立的。事物的一切表现，只需要和我的思想、想法做比较。同样是正确的，合理的，主流的，露骨的，贤德的，不同的是异端，怪论，奇谈，批判，愚昧，可以声讨，至少可以嗤之以鼻。
如果能摆脱二分法，生活中的很多纠纷和冲突都可以避免，也可以减少很多自己的“生闷气”(因为不喜欢很多意见，缺乏表达的机会就会抱怨自己)，我们的包容力也会得到很好的锻炼，这样我们就能开阔视野，开阔胸怀，过上更和谐的生活。
