给宝宝添加辅食后，如何让宝宝吃得更营养更健康，妈妈们都很担心。尤其是宝宝吃肉，多大可以开始吃？多少钱？吃什么肉？每个人都有不同的看法，这让妈妈们很困惑。
今天，我们来谈谈宝宝吃肉的问题。
宝宝多大开始吃肉？中国营养学会颁布的《724月龄婴幼儿喂养指南》第二条明确指出：从富含铁泥的糊状食品中，逐步添加，实现食品多样化。
美国儿科学会也建议，在添加辅食之初，孩子应该从富含铁的糊状食物开始。
肉类，尤其是猪牛羊等红肉，富含优质蛋白质、维生素B、铁、锌等营养元素。所以，宝宝可以通过添加辅食，从一开始就吃肉。
有的妈妈怕孩子太小消化不了肉，8个月后才给宝宝吃肉。其实这种做法是不对的。过晚给宝宝吃肉，容易导致缺铁缺锌，甚至导致缺铁性贫血，影响宝宝的正常生长发育。
这个婴儿每天吃多少肉？怎么吃？6-9个月的宝宝到6个月的时候可以添加适量的辅食，但是这个时候的宝宝辅食量并不大，每天吃的肉、禽、鱼差不多20 ~ 50g。
需要注意的是，刚开始添加辅食的宝宝一定要吃肉酱。在宝宝完全适应肉泥后，随着年龄的增长，可以慢慢过渡到含有少量肉末的肉泥。
10-12个月的这个时候，宝宝已经完全适应肉末了，可以逐渐过渡到小肉丁和小肉丝了。
而且在这个阶段，宝宝可以吃很多食物，也可以吃一些混合食物，比如小混沌、小饺子。肉、禽、鱼的日摄入量应达到50g。
1岁以上的宝宝吃肉的烹饪形式趋于多样化，如炒肉丝或肉丸。
每天吃肉的量不必太精确。你可以多挨一巴掌。而且肉的种类也比较多，比如禽、畜、鱼、虾等。
如何给宝宝选择合适的肉？首先，宝宝吃的肉最好富含铁。铁含量：家畜& gt家禽、牛肉& gt羊肉& gt牲畜中的猪肉。
其次，给宝宝选肉的时候，一定要选对部位，最嫩的肉。里脊肉是动物全身最嫩的部分；内腿肉脂肪含量较少。
对于刚添加辅食的宝宝，选择内腿肉，糊成肉酱；对于大一点的宝宝，能吃丁或者小块食物的可以选择里脊肉。
最后特别提醒，非特殊情况下优先选择新鲜未冻肉。
婴儿的健康需要均衡的饮食。在吃肉的同时，要保证摄入充足的牛奶、主食、蔬菜、水果等食物。
