资料来源：河南省卫生委员会
年底了，我真的不知道
除了年终奖.
我们还能谈什么？
好吧，今天就给你讲一个。
关于“存款”的秘密
可能99%的人都不知道。
每个人，从出生开始
就有“一笔存款”
而且仅限18岁前使用
此“存款”存储在我们的
眼睛里
它有一个不受欢迎的名字。
——远视储备
它相当于“视力的存款”.
非常珍贵
不幸的是，太多的人患有近视.
石
蔡“视力余额已不足”
在河南省眼科医院
每天都有大量的。
带孩子来检查视力的父母。
追悔莫及
直到医生提醒我。
可惜许多人只关心视力数值
心里才突然“咯噔”一惊
啊
啥是远视储备？
和近视有什么关系？
远视储备正常值是多少？
近视与远视储备有关
怎么检测和预警？
越来越多
到底该怎么办？
戴着800度的近视眼镜
但还是骄傲地说
01 想不到！我们都曾是远视眼
///
这不是玩笑，而是“兄弟我曾经可是远视300度！”.
我们在事实的时候
眼睛的前后直径(眼轴)相对较短。
16左右。
刚出生
这时候的眼睛确实相当于
请记住
这是孩子的300度左右的远视眼.
“谁不是先知先觉？"
不要太早兴奋，因为
远视储备
远视储备无法通过后天获得
这就像咱的钱包
随着年龄的增长
孩子的眼轴越来越长。
远视逐渐减少。
老是消耗，就是不增加
一般到 18岁左右降到0度
变成正常视力
因为每个18岁之前的人
拥有这个02 用眼不当，“存款”很受伤.
为什么有些孩子后来变近视了？
“视力存款”
视力是怎么
十一银行可以存钱吗7.jpg">这一切，都是用眼不当有关用眼时间过长、看东西距离过近、
熬夜等等不良习惯
都会导致眼轴变长的速度加快
远视储备的消耗速度也会变快
有些孩子可能会
很快发展成近视
03 如何保护好远视储备
远视储备的过快、过度消耗
可以看做是近视的一种预警
保护好远视储备
不要透支“视力存款”
对眼睛健康发育十分重要
为避免远视的屈光度消耗过快
省医“专家天团”给出了6项建议
1.合理近距离用眼的两个法则：
建议生活中遵循“20-20-20法则”，即：每学习20分钟，向6米（20英尺）外远眺，至少持续20秒；或者每近距离用眼30-40分钟，至少休息10分钟，尽量减少长时间持续用眼。
2.保持正确的读写姿势：
尽量确保读写时双眼与书本之间保持合适的距离，避免距离过近。正确的读写姿势可概括为“一拳、一尺、一寸”，应避免躺着或者在晃动、昏暗的环境中阅读。
3.减少电子产品使用的时间和频率：
应尽量减少电子产品的使用时间，电子产品的建议使用选择依次为：电视、电脑、平板、手机，屏幕越小、距离越近，对眼睛损伤越大。
4.增加户外活动时间：
户外活动主要强调在阳光下活动，对正在生长发育的孩子们而言，建议每天不少于2个小时。
5.均衡全面的营养：
饮食要均衡，不挑食、不偏食，建议少吃甜食，多吃青菜。此外，动物肝脏类的食物对眼睛有益，可适当多吃一点。
6.定期检查，尽早建立屈光发育档案：
孩子的远视储备数值如何检测？一定要到正规医院进行规范的医学验光，必要时进行散瞳验光。
医生可以根据远视储备值等检查结果，预估孩子的屈光发育趋势，以便及早干预，预防近视。
一般建议3岁以后建立屈光发育档案，每3-6个月复查一次。
