人到中年，一定要学会止损，及时放下。如果你得到了，那是因为你得不到，但你得不到。不必纠结于过去，不能自拔。成千上万的奇思妙想在你的脑海中来回交织纠缠，不仅让你感到头疼，也让你感到难受。个人思维也容易出现偏差，行为会有点偏激，所以及时止损放下是中年人应该学习的“必修课”。反而会把你引向极端的死胡同，还会干扰你的心智，给你的工作和生活带来不便和不好的影响。
所以，如果我们及时调整自己的思想，不去纠结过去，我们就会拥有阳光和积极的心态。很多时候，我们不应该抱怨生活，因为生活根本不知道我们是谁。不要“怨天尤人”，怨天尤人。一切得失皆因其因其果。如果各种美德不能摆正位置，为了一时的小事和别人争论一个无关紧要的话题，会给你的未来带来负面影响和损失。
所以在修行个人美德的时候，一定要言行谨慎，千万不要因小失大，千万不要用自己所谓的正义去批判别人的美德，那是没有意义的。遇到君子，可以一笑置之。遇到小人就死抱着不放，自残。所以，及时止损，放下过去，一路阳光，才是人生的真谛，才是中年男人该有的样子。
