大家好。接下来，我们继续讲解陈式太极拳第三十六式第五招，连环踢。
1、眼法：
首先，我们先做第一个动作，眼睛保持不变。
2、身法：
向左转。
3、步法：
裹腿变成了左手和右手。
当你的左腿没有落下时，垂直踢你的右脚。
4、手法：
右手：
我们右手由反转顺，向前推，拍右脚。
保持手掌的位置不变。手掌的位置还是偏向左前下脚，只是左前下脚的角度发生了变化，从左前下脚稍微向前移动。并且手指的位置从左前倾斜角度变为右前倾斜角度。我们在练习的时候，要多注意一个从反向纠缠到平滑纠缠的角度变化。
左手：
左手手掌和手指的位置保持不变，起到平衡的作用。
5、注意事项：
踢出时要注意：踢完之后两脚向下成右小马步，前后保持一肩宽，双手前后倾斜，左右倾斜。
因为这个动作是连续踢出的，用的是左脚和右脚，所以我们练习的时候是把第4个动作和第5个动作一起练。
它的作用是什么？
为了躲开我的左脚，对方向一边跨出，用右手砍断了我的右手；
这时候我用右手腕，甚至拿对手的关节，让他好看。
同时右脚向前追踢补充左脚。我左脚没踢到之后，就右脚出去了。
因为势的变化，我会根据对方的动作调整自己的身形。所以我们实用的拳法是多变的，它有无限的可能性，通过变化来适应千变万化的局面。它们都随着环境的变化而变化。
好了，今天就讲到这里，谢谢大家！
此讲解视频详见今日头条“倪华太极养生”账号的专栏：“陈氏太极实用拳法详述——第36式”。
视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。
