文|菁妈 　　

　　

　　 　　

　　

　　温州市中西医结合医院中医科收治一名尿失禁尿床的4岁女童。 　　

　　

　　当大多数孩子会在两岁左右学会自主排大小便，孩4岁的时候，他可以自由排尿。如果孩子还是频繁尿床或者尿裤，很有可能是孩子身体有问题。 　　

　　

　　温州4岁女孩，因为几个月前没睡好，父亲咨询网上专家后，给孩子补钙，每天喝牛奶补钙，给孩子补充维生素D。 　　

　　

　　 　　

　　

　　我已经化妆好几个月了。我父亲给我孩子的突然频繁地出现尿裤子尿床.买了一些药，我觉得效果不好，所以我必须带我的孩子去医院检查。 　　

　　

　　 　　

　　

　　在医院医生一检查发现孩子尿钙非常的高，判断是因为补钙过高引起的尿失禁。. 　　

　　

　　中国父母总是担心孩子长大后不会缺钙，所以钙的销量在很多母婴店和药店都是名列前茅，甚至遥遥领先。 　　

　　

　　 　　

　　

　　孩子是否需要补钙主要看三个数据，妈妈要清楚数据一：孩子每日钙的需要量. 　　

　　

　　根据2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》:0-6个月儿童每天需要钙200mg，7个月-1岁儿童每天需要钙250mg，1-3岁儿童每天需要钙600mg，4-6岁儿童每天需要钙800mg。 　　

　　

　　知道孩子每天需要多少钙，才知道怎么给孩子吃。 　　

　　

　　 　　

　　

　　数据二：孩子日常饮食摄入钙的含量 　　

　　

　　6个月龄前，孩子主要以牛奶喂养，每天摄入800毫升牛奶。 　　

　　

　　在母乳钙含量为34毫克/100毫升,儿童每天摄入800毫升母乳可以补充272毫克的钙，可以满足儿童生长发育的需要。 　　

　　

　　6个月后，孩子继续喝牛奶，吃辅食，满足每天250mg的钙需要量绰绰有余。 　　

　　

　　1~3岁的孩子喝三段奶粉或者纯牛奶，里面的钙含量会更高。一般100毫升的牛奶含有100毫克的钙。每天喝500毫升的牛奶，可以提供500毫克的钙，基本可以通过日常膳食补钙来满足。 　　

　　

　　4岁以后，孩子每天可以喝400毫升以上的牛奶。他们的日常饮食注意给孩子吃虾、紫菜、海带、豆腐等含钙量高的食物。而且不容易缺钙。 　　

　　

　　 　　

　　

　　数据三：钙的可耐受最高摄入量 　　

　　

　　家长要给孩子补钙，一定要知道这个数据。钙加钙片的日常饮食不能超过可耐受的最大摄入量，否则可能导致儿童因钙过量而中毒。 　　

　　

　　0~6个月钙的最高数量是1000毫克，7~12个月钙的最高摄入量是1500毫克。 　　

　　

　　1~3岁儿童摄入1500毫克以下的钙是安全的。4~6岁儿童钙摄入量应小于2000mg。 　　

　　

　　结合以上三个数据得出结论： 　　

　　

　　只要孩子喝足够的牛奶，在日常饮食中时不时吃点虾和豆制品，孩子就不容易缺钙。只要每天给孩子补充400个单位以上的维生素D，钙就能被更好地吸收。 　　

　　

　　所以上面的小女孩不仅每天喝牛奶补充钙片，还补充维生素D，很可能造成钙过量，危害身体健康。 　　

　　

　　 　　

　　

　　什么样的孩子需要补钙？不该化妆的家长不要随意化妆，否则宝宝一岁以后不爱喝奶的孩子会受伤。 　　

　　

　　有些孩子不爱喝奶粉，也不太爱喝纯牛奶。一岁以后，如果孩子的奶量达不到400毫升，很容易会导致孩子钙不足。 　　

　　

　　1~3岁儿童每日膳食可提供约200 ~ 300毫克的钙。如果孩子不喝牛奶，建议补充300mg钙片。 　　

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▲孩子有明显的缺钙症状

　　

比如孩子烦躁不安夜晚睡不好，而家长已经正常地给孩子每天补维生素D了，但是还没有缓解，就可以考虑给孩子稍微补一点钙片。

　　

给孩子补钙片之后，发现孩子的症状有所缓解，就说明确实跟缺钙有关，但如果补钙之后孩子的症状没有缓解，家长就不要再坚持补了，建议可以去医院咨询医生。

　　

▲11~13岁的孩子

　　

孩子11~13岁刚好处于身高增长的快速期，很多孩子会在这时身高快速增长，而身高快速增长主要是因为孩子的骨骼在不断地伸长。孩子骨骼中2/3是由钙构成的，所以钙是孩子骨骼的重要原料。

　　

而《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，11~13岁的孩子每天钙的摄入量达到1200毫克，只要摄入不超过2000毫克都是安全的。

　　

孩子如果每天只喝400毫升的牛奶，只能补充400毫克的钙，日常饮食最多也只能补充400毫克的钙，加起来只有800毫克，还有400毫升的缺口，建议通过钙片补充。

　　

　　

孩子补钙不能随意进行，该补的时候补可以让孩子长得更高，不该补的时候随便乱补，反而会影响孩子的身体健康，妈妈一定要上心。

　　

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