文|菁妈
温州市中西医结合医院中医科收治一名尿失禁尿床的4岁女童。
当大多数孩子会在两岁左右学会自主排大小便,孩4岁的时候,他可以自由排尿。如果孩子还是频繁尿床或者尿裤,很有可能是孩子身体有问题。
温州4岁女孩,因为几个月前没睡好,父亲咨询网上专家后,给孩子补钙,每天喝牛奶补钙,给孩子补充维生素D。
我已经化妆好几个月了。我父亲给我孩子的突然频繁地出现尿裤子尿床.买了一些药,我觉得效果不好,所以我必须带我的孩子去医院检查。
在医院医生一检查发现孩子尿钙非常的高,判断是因为补钙过高引起的尿失禁。.
中国父母总是担心孩子长大后不会缺钙,所以钙的销量在很多母婴店和药店都是名列前茅,甚至遥遥领先。
孩子是否需要补钙主要看三个数据,妈妈要清楚数据一:孩子每日钙的需要量.
根据2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》:0-6个月儿童每天需要钙200mg,7个月-1岁儿童每天需要钙250mg,1-3岁儿童每天需要钙600mg,4-6岁儿童每天需要钙800mg。
知道孩子每天需要多少钙,才知道怎么给孩子吃。
数据二:孩子日常饮食摄入钙的含量
6个月龄前,孩子主要以牛奶喂养,每天摄入800毫升牛奶。
在母乳钙含量为34毫克/100毫升,儿童每天摄入800毫升母乳可以补充272毫克的钙,可以满足儿童生长发育的需要。
6个月后,孩子继续喝牛奶,吃辅食,满足每天250mg的钙需要量绰绰有余。
1~3岁的孩子喝三段奶粉或者纯牛奶,里面的钙含量会更高。一般100毫升的牛奶含有100毫克的钙。每天喝500毫升的牛奶,可以提供500毫克的钙,基本可以通过日常膳食补钙来满足。
4岁以后,孩子每天可以喝400毫升以上的牛奶。他们的日常饮食注意给孩子吃虾、紫菜、海带、豆腐等含钙量高的食物。而且不容易缺钙。
数据三:钙的可耐受最高摄入量
家长要给孩子补钙,一定要知道这个数据。钙加钙片的日常饮食不能超过可耐受的最大摄入量,否则可能导致儿童因钙过量而中毒。
0~6个月钙的最高数量是1000毫克,7~12个月钙的最高摄入量是1500毫克。
1~3岁儿童摄入1500毫克以下的钙是安全的。4~6岁儿童钙摄入量应小于2000mg。
结合以上三个数据得出结论:
只要孩子喝足够的牛奶,在日常饮食中时不时吃点虾和豆制品,孩子就不容易缺钙。只要每天给孩子补充400个单位以上的维生素D,钙就能被更好地吸收。
所以上面的小女孩不仅每天喝牛奶补充钙片,还补充维生素D,很可能造成钙过量,危害身体健康。
什么样的孩子需要补钙?不该化妆的家长不要随意化妆,否则宝宝一岁以后不爱喝奶的孩子会受伤。
有些孩子不爱喝奶粉,也不太爱喝纯牛奶。一岁以后,如果孩子的奶量达不到400毫升,很容易会导致孩子钙不足。
1~3岁儿童每日膳食可提供约200 ~ 300毫克的钙。如果孩子不喝牛奶,建议补充300mg钙片。
lamuhao.com/pic/img.php?k=ml是什么单位缩写,ml是什么单位是毫克吗8.jpg">▲孩子有明显的缺钙症状
比如孩子烦躁不安夜晚睡不好,而家长已经正常地给孩子每天补维生素D了,但是还没有缓解,就可以考虑给孩子稍微补一点钙片。
给孩子补钙片之后,发现孩子的症状有所缓解,就说明确实跟缺钙有关,但如果补钙之后孩子的症状没有缓解,家长就不要再坚持补了,建议可以去医院咨询医生。
▲11~13岁的孩子
孩子11~13岁刚好处于身高增长的快速期,很多孩子会在这时身高快速增长,而身高快速增长主要是因为孩子的骨骼在不断地伸长。孩子骨骼中2/3是由钙构成的,所以钙是孩子骨骼的重要原料。
而《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,11~13岁的孩子每天钙的摄入量达到1200毫克,只要摄入不超过2000毫克都是安全的。
孩子如果每天只喝400毫升的牛奶,只能补充400毫克的钙,日常饮食最多也只能补充400毫克的钙,加起来只有800毫克,还有400毫升的缺口,建议通过钙片补充。
孩子补钙不能随意进行,该补的时候补可以让孩子长得更高,不该补的时候随便乱补,反而会影响孩子的身体健康,妈妈一定要上心。
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