给宝宝吃水果最常听到的问题是要不要加热。有的妈妈觉得水果太凉，不如趁热给宝宝吃；有些妈妈认为水果加热后营养就没了.哪个是对的？ 　　

　　

　　其实加热水果时，一些怕热的维生素C和维生素B确实会流失，但大部分还是存在的。而一些不怕热的维A、维E等加热后并没有太大损失，甚至变得更容易吸收。 　　

　　

　　所以吃冷的或热的都可以，偶尔改变一下宝宝的饮食方式，做各种辅食也可以。比如今天的 　　

　　

　　 　　

　　

　　(桃香山药泥里的小爱心是给妈妈吃的哈，给娃吃记得拿走拿走！) 　　

　　

　　光看照片就流口水？大家学着做吧~ 　　

　　

　　1 　　

　　

　　桃香山药泥（6月+） 　　

　　

　　食材：,半个桃子50克山药。 　　

　　

　　工具：烹饪棒，蒸锅 　　

　　

　　（桃子爱心是装饰，给宝宝吃的时候不要加哈！） 　　

　　

　　 　　

　　

　　1.准备食材： 　　

　　

　　 　　

　　

　　2.山药去皮切小块蒸熟，桃子去皮切小块，用炒菜棍捣成泥盛出； 　　

　　

　　 　　

　　

　　3.完了~ 　　

　　

　　2 　　

　　

　　水果圆子羹（12月+） 　　

　　

　　食材：火龙果50克，橙子30克，玉米20克， 　　

　　

　　糯米粉10克，淀粉少量。 　　

　　

　　工具：普通锅 　　

　　

　　 　　

　　

　　1.准备食材(水果可以自由换): 　　

　　

　　 　　

　　

　　2.在糯米粉中加入适量的水，加入少量，边加边搅拌，直到可以揉成球状(少量的球可以揉成，宝宝消化不太好，多了妈妈可以吃)； 　　

　　

　　 　　

　　

　　3.锅中烧开水，依次放入玉米粒和丸子，煮至丸子微微膨胀浮起，再倒入橙子和火龙果； 　　

　　

　　 　　

　　

　　4.用水倒入少量淀粉，搅拌均匀成糊状，盛出； 　　

　　

　　 　　

　　

　　6.搞定~ 　　

　　

　　3 　　

　　

　　菠萝咕噜肉（24月+） 　　

　　

　　食材：150克，猪里脊肉150克，番茄1个， 　　

　　

　　胡椒粉，淀粉，蛋清。 　　

　　

　　工具：普通锅 　　

　　

　　 　　

　　

　　1.准备食材： 　　

　　

　　 　　

　　

　　2.猪里脊肉切块，用柠檬腌制，然后加入少许蛋清和淀粉，拌匀，放入小口深锅炸至金黄； 　　

　　

　　 　　

　　

　　3.将炸好的里脊肉放入油中炸30秒，沥干油备用； 　　

　　

　　 　　

　　

　　4.西红柿去皮，切成小块，炒至变软。可以加一点番茄酱，用淀粉加水翻炒，倒入彩椒(大一点的宝宝可以加一点盐调味)； 　　

　　

　　 　　

　　

　　5.分别加入里脊肉和菠萝，快速翻炒； 　　

　　

　　 　　

　　

　　6.搞定~ 　　

　　

　　 　　

　　

　　有些东西宝宝不爱吃。可以尝试改变一些做法，让宝宝参与其中。告诉ta:宝宝不爱吃这些东西没关系。也许这是一个改变惯例的新世界。 　　

　　

　　比起担心宝宝不吃这个不吃那个，她在练习和引导上多下功夫收获可能更大。 　　

　　

　　 　　

　　

　　除了直接吃水果，还可以作为辅食。 　　

　　

　　你家娃最喜欢吃哪种水果？你都是怎么弄给娃吃呀？?还有哪些神奇又好吃的水果做法欢迎来留言分享给我们~