来源：经济日报-中国经济网 　　

　　

　　在阳光明媚的日子里，出门享受蓝天和明媚的阳光是一件非常惬意的事情。随着天气越来越热，出门防晒也是一个必要的过程。帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒霜等防晒产品也逐渐派上了用场。 　　

　　

　　太阳中的紫外线辐射是损害我们皮肤的主要原因，它不仅会使皮肤晒黑，还会引起晒伤、炎症、灼痛甚至病变。 　　

　　

　　阳光中的紫外线主要由UVA、UVB和UVC组成。下面就和经济日报-中国经济网一起来看看不同类型的紫外线对皮肤的影响吧。 　　

　　

　　紫外线辐射 　　

　　

　　紫外光是一种电磁波，它可能来自自然光源，如阳光，也可能来自人工光源，如激光和紫外线灯。 　　

　　

　　紫外线按波长分为长波UVA、中波UVB和短波UVC。 　　

　　

　　紫外线可以用来消毒杀菌，但是过量的紫外线会对人体造成伤害。 　　

　　

　　UVA射线 　　

　　

　　具有更长的波长； 　　

　　

　　更具穿透力，这意味着它们可以影响皮肤深层的组织； 　　

　　

　　会对DNA造成间接损伤； 　　

　　

　　皮肤过早老化，导致可见的影响，如皱纹，这与某些类型的皮肤癌有关； 　　

　　

　　它们不会被臭氧层吸收，到达地面的紫外线中约95%是UVA射线。 　　

　　

　　它们会有即时的晒黑效果，会灼伤皮肤； 　　

　　

　　UVA射线是晒黑床中使用的主要射线类型； 　　

　　

　　这种射线可以穿透窗户、玻璃和云层。 　　

　　

　　UVB射线 　　

　　

　　与UVA射线相比，UVB射线的波长更短； 　　

　　

　　射线会损害皮肤的最外层组织； 　　

　　

　　它们直接破坏DNA； 　　

　　

　　UVB射线会导致大多数种类的皮肤癌，还会导致皮肤过早老化； 　　

　　

　　它们会被臭氧层部分吸收，到达地面的紫外线中约有5%是UVB射线； 　　

　　

　　过度暴露在UVB射线下会导致晒伤，UVB射线的有害影响会延迟，可能要在日光照射后几个小时才会出现； 　　

　　

　　大多数晒黑床使用UVA和UVB射线的组合； 　　

　　

　　这种辐射不会穿透窗玻璃，可能被云层过滤掉。 　　

　　

　　UVC射线 　　

　　

　　UVC射线是三种紫外线中波长最短的，会对皮肤甚至生命造成严重伤害。但是，UVC已经被臭氧层完全过滤了。来自太阳的UVC射线永远不会到达地面。 　　

　　

　　紫外线什么时候最强 　　

　　

　　许多环境因素会影响紫外线的强度： 　　

　　

　　白天：上午10点到下午4点之间，紫外线强度最高。 　　

　　

　　季节：春夏两季，紫外线强度最高。在这些季节，太阳处于高角度，会增加紫外线的强度。 　　

　　

　　纬度：在赤道或赤道附近，紫外线强度最高。在这些地区，紫外线到地面的传播距离很短。 　　

　　

　　海拔：海拔越高，紫外线强度越大，紫外线到地面的传播距离越短。 　　

　　

　　臭氧：臭氧层可以抵抗紫外线。但是，温室气体和污染物使臭氧层变薄，紫外线的强度也相应增加。 　　

　　

　　云：云会过滤掉一些到达地面的紫外线。但是，这取决于云的种类。与白云相比，充满水分的乌云可以阻挡更多的紫外线。 　　

　　

　　如何保护自己 　　

　　

　　为了保持皮肤健康，最重要的是保护自己免受太阳紫外线的伤害。可以用雨伞、长袖衣服、帽子、墨镜、防晒霜来减少紫外线带来的伤害。 　　

　　

　　如果你外出，尽量避开上午10点到下午4点之间的时间。