衰老是自然现象，哪个女人不想永远年轻，哪个不是延缓衰老，但往往收效甚微。不是钱没花在刀刃上，而是人家面子上下了功夫，但是吃喝上没什么忌讳。众所周知，食物有五种。吃得越多，衰老得越快。
1.高温烧烤和油炸食物
烧烤和油炸食品味道鲜美，但经过高温和油炸后会释放有毒物质，吃多了会在一定程度上降低人体免疫力。而且这两种食物都不利于消化，影响身体的新陈代谢，还会造成脸上的皱纹。无论你在护肤品上花多少钱，烧烤和油炸食品都会让你的钱白白浪费。
2.腌制食物
无论是酸菜鱼、腊肉还是香肠，在制作过程中都会加入大量的盐。含盐量高的食物不仅会增加肾脏的负担，对胃和肠黏膜造成损伤，还会破坏皮肤的胶原蛋白。但腌制食品中亚硝酸盐过多，经常食用甚至会得癌症，加速皮肤衰老。
3.方便面
虽然现在经济发达，生活节奏加快。许多女性为了节省时间和解决饥饿，甚至用方便面填饱肚子。其实我们都知道吃方便面对身体不好，却不知道方便面里的防腐剂和色素会让毒素留在子宫里。当子宫不再健康时，女性会衰老得更快。
4.冷食
不用说，人们在冬天不会因为天气冷而吃冷饮，但是天气热的时候却忍不住要买冰淇淋。大多数女性认为只要不在生理期，吃什么都无所谓。其实只要吃了寒性食物，体内就会受寒，产生宫寒。宫寒不仅是女性身体寒冷的根源，也是女性出现斑点的主要原因之一。
5.葡萄酒
都说适量喝点红酒可以延缓衰老，这也没错，但前提是适量。药吃多了有毒，何况是酒。过量饮酒，甚至酒精中毒，都会影响肝脏的新陈代谢，造成肝损伤。肝脏是人体排毒作用最强的器官。一旦肝脏超负荷，毒素在体内堆积无法排出，皮肤问题也就随之而来。
预防衰老一直是人们关注的话题。在保养方面，女性花在护肤上的时间最多，还要不惜贷款购买高档护肤品。面部保养固然重要，但也不能忽视饮食对衰老的影响。口服抗衰老不容小觑。只要坚持，不用花很多钱。效果不会立竿见影，但会很有效。
