受访专家：
湖北省中医院针灸科主任医师焦阳
拔罐是中医常用的保健方法之一。能祛寒湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、解毒止泻，具有调节阴阳平衡、消除疲劳、强身健体的作用，从而达到扶正祛邪、治病的功效。湖北省中医院针灸科主任医师焦阳说，临床上，很多老年人来拔罐是因为腰痛、关节不适、睡眠质量差，或者只是为了保养。但老年人大多气虚血虚，拔罐一定要谨慎，尤其是以下几点。
不要太频繁。老人身体虚弱，阳气不足，拔火罐会导致更多的阳气不足，破坏自己的阴阳平衡。拔罐次数过多、过于频繁，老年人容易疲劳，容易导致虚脱甚至晕厥。因此，建议有需要的老人一周最多拔罐一次。
持续时间要控制。很多老年人认为拔罐时间越长效果越好，甚至认为必须将皮肤拔起水泡才能“排毒”。老年人皮肤较弱，血管脆性也增加，所以保存罐头的时间要稍短。而且拔罐时间过长可能会起水泡，不仅会伤害皮肤，还会引起皮肤感染。所以拔罐时要注意皮肤状况。一般拔罐后就可以开始拔罐了。身体皮肤比敏感者拔罐略红，一般在8~10分钟。糖尿病患者皮肤耐受性差，应控制在8分钟以内。
家用气泵应该是主要的。目前市场上有竹罐、玻璃罐、吸气罐等。临床玻璃罐使用频率最高，因为它耐热，口部光滑，质地透明。便于观察拔罐部位皮肤充血程度，掌握拔罐时间。适用于拔罐、闪罐、刺罐、留针拔罐，但缺点是导热快，易烫伤、损伤。建议家里拔罐以气泵为主。
焦阳提醒，拔罐后全身毛孔舒展，外邪易侵。你要注意保暖，不要马上洗澡。老年人不要把拔火罐当成一种保健手段。如果需要拔罐，最好让专业医生先鉴定一下自己的体质。如果病情确实需要，一定要去正规的中医医院就诊，适当缩短拔罐时间，降低强度，及时停止身体不适。
