平日，朋友们要多吃五谷杂粮，水果蔬菜。
增强抵抗力！
但是，也有朋友说，五谷杂粮并不都好吃。
这就是我不喜欢食物的原因。
今天
边肖给我的朋友带来了美味的食物。
小米做法
-小米和红薯条
包裹着金色的小米。
就连散落在盘子里的小米都散发着诱惑的味道。
咬下去
甚至还有一个红薯陷阱。
柔软甜美
丝滑质地的味道。
太棒了。
让我们一起来看看边肖吧！
看起来是不是很诱人？
迫不及待想知道？
这个小米红薯条的做法怎么样？
食材
味道是霸道小米，红薯，蛋黄，黑芝麻。
具体做法
小米提前蒸半个小时左右。
红薯去皮，放入冷水中蒸20分钟左右。
不要切得太粗糙。
不然包包就暴露了。
好了，拿出来，放在一边备用。
小米蒸熟后
加入鸡蛋、黄河和黑芝麻搅拌均匀。
戴手套
取适量小米，在手掌中展平。
包好蒸熟的红薯条。
只要保证能把红薯条完全包起来就行了。
往锅里倒一点油，不粘。
低热量
油热了就把小米条放进去。
再翻一遍
煎至棕色。
要熟，控制好时间和温度。
避免烧焦。
煮了又煮，再煮。
金色小米
软糯的红薯
感受到强烈的香气
很开胃！
