所谓冷疗，是指利用低于人体组织温度的介质，通过相关组织的物理变化，使局部降温，达到治疗目的的一种物理疗法。在软组织损伤的急性期，用冰敷消肿止痛是典型的冷疗方法。
常用的冷疗手段
1.冷敷法。比如冰袋冷敷法，在袋子里装冰块，敷在患处15-20分钟；湿敷：将毛巾用冰水浸湿，拧干，敷于患处20-30分钟(中间用冰水冷却毛巾数次)；冰敷冷疗，高烧时用退热贴降温。
2.浸泡法。浸泡法：将患部浸泡在0-5度冰水中，浸泡时间从2-3秒逐渐延长至20-30秒。每次浸泡后擦干，通过运动恢复体温后再浸泡；持续4-5分钟。
3.冰敷按摩。或者用纸布包裹冰块(可以附上木柄便于握持)，按摩患处5-10分钟，使患处有冷、热、痛甚至麻木的感觉。
4.喷防冻剂。在患处喷洒低温冷剂(如氯乙烷喷雾剂)，达到冷疗的目的。
5.冷疗机。在冷疗机产生的程序低温下进行冷疗。
冷疗的功能及原理
1.消肿。低温可收缩血管，降低细胞通透性，减少局部体液渗出，消除水肿。用于多发伤急性期。
2.止痛。低温可降低神经传导速度，降低神经组织的兴奋性，麻木痛觉和触觉，从而起到镇痛作用。
3.解除肌肉痉挛，主要原理是降低肌肉组织的粘度，减缓局部血液循环速度，降低神经和肌肉组织的活性和收缩性。
4.发烧。冷敷是高热人群最常用的物理降温方法。
冷疗的适应证、禁忌证及注意事项
1.迹象表明。常用于：韧带劳损、肌肉劳损、关节扭伤、深层软组织撕裂、肌腱炎、滑囊炎等急性软组织损伤；急性期水肿；缓解恢复期组织水肿和疼痛。
2.禁忌症。禁止使用失去温度感知力或没有温度感知力的零件；血管痉挛期间禁用；冷球蛋白血症者禁用；寒冷性荨麻疹禁用；心脏病、感冒过敏、情绪异常、心理不正常者禁用或慎用。
3.冷疗前，确认相关组织的温度感知是否正常，以免冻伤；不要让制冷剂直接接触皮肤(用毛巾隔开)；治疗期间注意血压，防止血压升高；软组织较弱者禁用，以防冻伤；喷雾制冷剂可能易燃，应防火；头部和面部禁用喷射制冷剂。
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