#423头条知识节#
“为什么每个人都对30岁这件事大惊小怪，
“为什么每个人都要大惊小怪？不是本三吗？
这没什么大不了的。
没什么大不了的，
切到29，天啊，感觉好有压力，好焦虑。"
直到我29岁。天啊，我好焦虑。"
――摘自《时尚》杂志采访中的艾玛沃森
小朋友们好！
作为《哈利波特》的粉丝，
故事中聪慧独立的赫敏是当地人非常崇拜的女人！
她的演员艾玛沃森(Emma Watson饰)在最近的一次采访中谈到了即将步入30岁的焦虑。
“如果你没有建立一个家，如果你没有一个丈夫，如果你没有一个孩子，你就要30岁了。
“如果你没有家庭、丈夫或孩子，你也将三十多岁。
――摘自《时尚》杂志采访中的艾玛沃森
来自工作、生活、学习等各方面的压力，让我们每个人都或多或少的感到焦虑。
焦虑（Anxiety），作为一种非常复杂的情绪，其中包含了紧张、不安、忧烦、甚至痛苦、崩溃等各种状态。
如何减少焦虑？
首先要学会如何表达自己的焦虑！
你知道如何用英语表达各种焦虑的情绪吗？
1、Go bananas
e.g.我必须告诉你，你的错误使我成为go bananas。
我必须告诉你，你的错误让我成了发疯.
go bananas意味着发疯、发狂,等。
类似于drive sb mad/crazy.
生气的时候，不如允许自己做一个短暂的“暴走的香蕉”！
2、Burst into explode
e.g.我在我妈妈面前burst into explode。
当着我妈的面，我突然去了情绪爆发.
explode,通常指爆炸,
例如，“炸弹爆炸”可以表示为the bomb exploded.
如果形容sb explodes,是指某人内心像爆炸了一样的情绪爆发.
1、Feel low
e.g. 当我听到这个悲伤的消息时，我是feeling low。
当我听到这个坏消息时，情绪很低落.
>low在现代网络用语中，常常形容不高级的意思，在这里，可不是形容某人很low的意思，
而是形容情绪不好，低落等。
意思类似于feel down/depressed.
2、Feel blue
e.g. Without a reason, I just feel blue today.
译：没有任何原因，我今天感觉很低落。
blue，表示调色板中的蓝色，
用来形容人的情绪时，则表示像蓝色一样忧郁、沮丧的心情。
记得小S徐熙娣的《elephant dee》专辑中的那首《Blue》,
非常充分的表达了blue的忧郁气质：
The heart is blue/ The woman is blue/ My eyes are blue/ I am blue
小S徐熙娣《elephant dee》专辑封面
e.g. Waiting for the result, I am on pins and needles.
译：等待结果时，我感到如坐针毡、坐立不安。
pin和needle，都可以表示针的意思。
on pins and needles，坐在各种针上面，
不难理解它形容如坐针毡、坐立不安的情绪。
是不是让你想起《还珠格格》里容嬷嬷扎针的恐怖画面？
图片来源：百度图片
2、Butterflies in stomach
e.g. To be honest, I have butterflies in my stomach.
译：说实话，我感到紧张不安。
butterflies in one's stomach, 胃里有着蝴蝶在飞，一定感觉非常不舒服。
用一种非常夸张的方式形容（做某事前的）紧张情绪。
而相应的，紧张的情绪得到释放，可以说：I feel relieved.
图片来源：百度图片
译：在重压之下，我就要崩溃了。
fall apart，通常表示事物的破碎、分崩离析，
当用来形容人的情绪、感情时，则表示内心的崩溃，无法承受。
意思类似于suffer a breakdown。
图片来源：百度图片
以上就是今天的内容！
希望大家都拥有表达、调节自身情绪的能力！
我是#英语小地呱#
欢迎大家相互学习与交流！
