(本文由微信官方账号月升攻略(yslc688)整理，仅供参考，不构成操作建议。自己操作的话，注意仓位控制和风险。)
一个成熟股票投资者必经的训练程序
第一步，满仓训练。
先戒掉频繁操作，延长原来的操作周期，只买一两只股票。一周一次改成一月到三月一次，甚至更久。目的是训练耐心，免去普通投资者频繁换股需要支付的昂贵手续。同时锻炼你的手表，不要被股价的涨跌所诱惑去操作。原则是忽略账面的盈亏。但是你要每天看电影，锻炼你的心理素质。当你能玩一个游戏，只把股价的涨跌、波动当作获利的机会，把买卖当作机械操作，而没有心跳的感觉，那么训练的第一步就成功了。
第二步；空仓训练。
在市场下跌的过程中，只看不做，拒绝上涨的诱惑。原则上也要每天看电影，锻炼自己抵御诱惑的心理素质。可以模拟操作，但是一定要做好记录，对模拟的盈亏操作做一个总结。经验是财富。只有在大行情中至少经历一个牛熊周期，心理素质才能得到提升，才能理解股票的风险，才能步入成熟投资者的行列。
第三步：技术训练。
一开始我们一般是研究量价关系，然后再研究技术指标。当你详细研究了所有的技术指标，并运用到实际操作中，这就是亏损最严重的时候，你甚至会怀疑指标是没有用的。然后你再去完善指标和参数，甚至自己创造技术指标。但是一切并不能真正改变操作的正确性。最后，当你回到只看量价关系的时候，你就能把山看成山，而不是山，还是山。只有这样你才会发现原来的操作有多错误。技术指标只是数量和价格的延伸。这个时候你可以很少看技术指标，甚至不看均线系统，因为这个时候你只要看股票图形就可以知道当时指标的位置。只有你能在三秒钟内定义一只股票的中线走势，你才能进入长期盈利的队伍。
内盘是卖方，外盘是买方。内外盘的数量反映了买卖的强弱，但外盘的数量并不等同于买方的强弱。还要看出价高低和买卖单的真实性。有时候也有可能是庄家故意做了一个离现价很远的假买单，价格一接近就取消了。
内盘外盘选股技巧
1.股票价格大幅度上涨。比如某一天，外围市场大幅上涨，但股价没有上去。投资者要警惕庄家制造的假象，做好出货准备。
2.内盘大于外盘，股价不跌或微涨。可能有经销商进入市场。
3.当股价出现了较大幅度的下跌，如某日盘中涨幅较大，但股价不跌时，投资者要警惕庄家的假象和假打压真菜。
4.经过长时间的几波下跌，股价处于较低价位，成交量极度萎缩。
内盘外盘4大选股顺口溜
1.外围市场太大，股价看涨；2.内盘太大，股价看跌。
3、外围价格下跌，主力出逃；4，国内价格上涨，主力惜售。
如何使用内外盘数据：
1、正常情况下
这两个数据，内部和外部，一般可以用来判断交易力量的强弱。
当外盘数量大于内盘数量时，股价可能上涨。
当内盘数量大于外盘数量时，股价可能下跌。
从图中可以看出：五矿稀土内外盘数据，外盘194590内盘153277，可以看出当天五矿稀土股价下跌；全通教育的内外部数据
(1)股价下跌过程中，往往会出现外盘大，内盘小的情况。这并不意味着股价一定会上涨。有时候庄家用几个卖单把股价推到更低的位置，然后卖出一两个卖单，再买入自己的卖单，导致股价暂时横盘或小幅上涨。此时外盘会明显大于内盘，让投资者以为庄家在吃货，纷纷买入，但股价却下跌了。如下图：
(2)股价上涨过程中，往往会出现内部市场大，外部市场小的情况。这个时候并不代表股价一定会跌。因为有时候庄家用几单把股价拉到一个比较高的水平，然后股价稍微下跌之后，他就用买1买2的方式买单。
应用误区：
1、买卖力量
内盘，外盘这两个数据 大体可以用来判断买卖力量的强弱。若外盘数量大于内盘，则表现买方力量较强，若 内盘数量大于外盘则说明卖方力量较强。
2、数量比例
通过外盘、内盘数量的大小和比例，投资者通常可能发现主动性的买盘多还是主动性的抛盘多，并在很多时候可以发现庄家动向，是一个较有效的短线指标。
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