试讲教案： 《基本体操》 （小学体育与健康）
教学目标：
1.认知目标：学生理解预备段和第一段拉伸练习的要领。
2.技能目标：75%以上的学生能够掌握预备段和第一段的拉伸练习。
3.情感目标：培养学生勤奋积极的精神，发展学生的协调性和灵活性。
教学中的重点和难点：
1.教学重点：动作敏捷，舒展。
2.教学难点：上下肢的协调，动作的衔接。
教学过程：
(一)开头部分
1.集合全队，清点人数。
2.老师和学生互相问好。
3.宣布这节课的教学内容。
4.安排实习生。
(要求：快速、安静、整洁)
(2)准备部分
1.热身：慢跑三圈。
(要求：步调一致，声音洪亮)
2.徒手锻炼：4*8拍。
头部运动；扩胸运动；腹部运动；正压腿；侧压腿；手腕和脚踝运动。
(3)基础部分
1.技术动作分析。
(1)预备段2*8拍。
准备姿势，双脚立正，手臂垂直于身体两侧，抬头，向前看，双手握拳。
第一拍左脚下踩，右腿抬起，膝盖向前抬，脚尖离地10-15cm。同时左臂向前摆动至身体中线，右臂向后摆动。第二拍和第一拍一样，只是方向相反。
(2)第一节拉伸4*8拍。
在第一拍中，左脚向侧面迈一步，分开与肩同宽，同时双臂水平抬起，头部向左转动90度。
第二个镜头，右脚绑在左脚上，同时下蹲，双臂弯曲放在胸前，用胸低头。
第三拍手臂伸向侧面并抬起，同时抬头挺胸向前上方看。
第四拍，手臂垂下，回到体侧。
五七八拍，动作一样，方向相反。
2.组织学生练习。
(1)教师带领学生再做一遍。
(2)学生自己做，老师指导。
(3)对男生女生再做一遍。
(4)结尾部分。
1.集合全队，清点人数。
2.老师总结了学生的掌握情况。
3.放松点。
4.宣布上课，师生再相见。
