如果只看缓震效果，应该怎么选鞋？大家好，我是郭鞋。我们在买跑鞋的时候，经常会听说缓震跑鞋。缓震是每个跑步者追求的跑鞋之一。不仅穿着舒适，而且防护效果强，可以减轻踩下的冲击力，避免膝盖疼痛。但是，缓震跑鞋靠什么来缓冲震动呢？ 　　

　　缓震跑鞋可分为材料缓震和结构缓震两种。缓冲主要采用EVA等发泡材料，通过自身材料的化学和物理特性来缓冲和回弹自身的压力。缓震跑鞋用在鞋上自然有这些特点，而结构性缓震则是通过不同的形状来缓解受力，转化动能，从而反馈给鞋底的动能，实现缓震和回弹。 　　

　　材料阻尼和结构阻尼哪个好？两者的区别最直观的区别在于设计上 　　

　　结构减震是通过结构变形来吸收冲击能量，从而达到减震的效果，如弓形、波浪形的硬质材料。水野彩香的波浪系列是波浪结构减震，李宁的技术是弓形结构减震。 　　

　　顾名思义，材料缓震就是材料本身的缓震功能，最常见的有ETPU、EVA、PEBA和亚瑟的凝胶缓震胶等。 　　

　　从生产成本 和主流上看 　　

　　由于其可替代性高，成本投入低，资金流动性灵活，材料可以根据市场变化及时调整。但是，从生产成本和实际价格来看，结构缓冲比材料缓冲贵得多。从设计到研发，很难停下来更换；d，而且整体投入大，所以相对的市场风险会大很多。对于国内制造商来说，结构缓冲主要是设计和结构研发；d，这需要大量的劳动力。结构缓震口碑好的鞋屈指可数。 　　

　　两者的优劣势都对比下来很明显 　　

　　结构缓震跑鞋比材料缓震跑鞋更耐用。结构缓震跑鞋的优点是稳定耐用，优于材料缓震，不易因时间的推移而塌陷变形，缓震极限高，无论是耐用性还是稳定性都优于材料缓震。而材质缓震类，由于缓震材料的柔软性，踩下容易磨损，易损程度高，每次运行都需要更换。 　　

　　但是，结构缓冲和材料缓冲有很大的区别。材质缓震跑鞋的特点是重量轻，缓震回弹效果好，脚感舒适。一般跑步者可以直接站起来，这也是目前缓震技术的主流。而结构性的缓震跑鞋整体倾向偏，容易踩脚，稳定性难以控制，因此对跑者本身要求更高。 　　

　　缓震跑鞋，应该怎么选？ 　　

　　一般来说，对于新手或者喜欢每天慢跑的朋友来说，有缓震材料的跑鞋会更容易上，长跑的舒适度也会更高。高端跑鞋会根据跑步姿势和脚型自动调节，跑步过程会更加舒适。 　　

　　玩觅逍遥游3.0（材料缓震） 　　

　　逍遥3.0中底为40mm真空发泡缓震材料，兼顾回弹减震性能。如果体重轻的跑者佩戴，减震感会更明显。对于负重跑者来说，可以缓解冲击，稳定减震。抗冲击上限200kg，这也是材质减震跑鞋的一大优势，可以让不同的能量相互转化，为长跑提供更多的动力。大底是轮胎的胎面。 　　

　　对于锻炼肌肉、追求速度的跑者来说，结构性缓震的跑鞋可以带来更明显的动能回馈和训练效果，但只能根据自身硬件来适配鞋子。比如市场反馈比较好的李宁鬼影，就是结构缓震和材料缓震的结合。 　　

　　李宁绝影（材料与结构缓震的结合） 　　

　　李宁鬼影中底采用结构缓震设计，双层异质碳板，通过碳板之间的变形增加回弹力。也就是说，用的是双层碳板，但不是一双竞速跑鞋，而是一双顶级的缓震跑鞋。双层碳板中底的设计，不仅具有出色的缓震性，还具有出色的回弹性能。另外，外底采用GCU大底，防滑性、抓地力、耐磨性都很出色。适合大重量跑者长距离有氧跑。建议跑了21公里以上的跑者选择。 　　

　　在选择跑鞋的时候，一定要了解自己的条件和实际的跑步需求，然后再选择。外观，功能，用户评价都很好的帮你找到更合适的跑鞋。我是郭的鞋，我喜欢评价和分享跑鞋。下次再见#品牌商品##618##跑鞋#