幸福生活的起点是你可以毫无愧疚地拒绝别人！ 　　

　　

　　成人世界有什么大不了的？如果别人一次次让你不开心，你就会远离他们。 　　

　　

　　礼貌的说法是，“不好意思，我没时间跟你闹不愉快！” 　　

　　

　　周曾写道：“对某一类人，不值得浪费任何感情，哪怕是愤怒的感情。我把这确立为一个原则：挽回感情。” 　　

　　

　　是的，感情和精力应该浪费在值得的事情上，温柔和可爱也应该留给值得的人。 　　

　　

　　 　　

　　

　　我怕，因为你知道电影烂，外卖难吃，友情没那么深，某个决定是对的，你的婚姻早已名存实亡，你根本不会再用这些东西，但因为“钱都交了”、“这些年都过去了”、“孩子怎么办”、“一直来”和“以后要用怎么办”，你 　　

　　

　　结果你一直卡在一个不开心，不愿意，不确定，洒脱的状态，同时又不上进，不认真，不努力，不舒服。 　　

　　

　　当代年轻人的四大美德是： 　　

　　

　　当你没那么喜欢的时候，不要说“我们来试试”，不要接受任何人的“试试”； 　　

　　

　　如果你没有那么确定，不要承诺“下一次”，也不要相信任何人的“下一次”； 　　

　　

　　在不那么了解情况的时候，不评论“他怎么是这样的人”，不关心别人“你怎么这样”； 　　

　　

　　不那么熟悉的关系，不要提“能不能”，也不要轻易答应谁的“能不能”。 　　

　　

　　简单来说：洁身自好，信守承诺，少管闲事，离我远点。 　　

　　

　　哦，对了，就我个人而言，之所以意见不一致，是不想一直纠缠下去，怕真的吵起来，打不过你。 　　

　　

　　 　　

　　

　　在问题出现的那一刻，一定要控制好自己的情绪，不要歇斯底里，不要偏执，也不要只是用脑子发出声音，要学会忍耐，尽量冷静。 　　

　　

　　忍耐不是让你忽略这件事，而是避免在情绪失控的时候做错事，羞辱自己，造成严重后果。 　　

　　

　　冷静不会让你压抑自己的情绪，而是让你分清轻重缓急——先想想怎么解决问题，剩下的可以“以后再谈”。如果你用邪恶的方式处理一件事，即使你赢了，你也输了。 　　

　　

　　我的建议是，不要在开始之前就害怕结束，不要在拥有之前就害怕失去，不要因为“可能出现的不好的情况”而把本该快乐的日子提前。 　　

　　

　　如果宇宙中所有的力量都想把你的奶打翻，哭也没用，担心也没用。 　　

　　

　　既然注定要发生，就不要费心去想怎么阻止了。还不如认真思考一下，牛奶洒了怎么收拾。 　　

　　

　　所谓及时止损，就是知道已经发生的事情真的无法改变，接受已经失去的事情已经失去，相信不合适的事情真的不合适。 　　

　　

　　所以，不管情况有多糟糕，你都要努力争取一些积极的东西。即使已经亏了一百万，也要尽量避免再亏一百。 　　

　　

　　 　　

　　

　　你总是反复咀嚼失败或尴尬的时刻。越想越觉得自己是个没用的垃圾，然后情绪失控。 　　

　　

　　遇到不太熟的人，你反复分析他的表情，眼神，问候语气。越想越不对劲，然后觉得那个人不喜欢自己，或者故意针对自己。 　　

　　

　　不懂的东西，就是不懂；有的人猜不到，就不猜；有的人想不通，就不去想。 　　

　　

　　你的精力是有限的，你的耐心是有限的，你不能被你周围的庸俗和肮脏所消耗。 　　

　　

　　什么是及时止损？就是不愉快发生后，你没有从对方的话里读出一堆弦外之音。 　　

　　

　　那些心穷，没有分寸，管不住嘴，只想占便宜，灵魂不能自理的人，一出现就很容易让你生气。他们抢走你的时间，消耗你的精力。一旦你拒绝了他们，他们甚至会愤怒地骂你“内向”，甚至批评你“自私”。 　　

　　

　　面对这些没礼貌的人和他们的无理要求，不要编造模棱两可的理由，不要说“我在开会”、“现在没时间”、“等会儿再看”、“到时候再说”之类的话。你要明确的让他知道你没兴趣，不想知道，不想和他废话，不想帮他。 　　

　　

　　所以，不要试图鹤立鸡群，请尽快离开人群：不要相信“我只说了一句”，有些事到此为止，就是最好的结局。" 　　

　　

　　 　　

　　

　　为了这段早就被对方判了死刑的感情，你苦苦哀求，痛哭流涕，大吵大闹，不吃不喝不睡，在朋友圈里出了很多丑。所以，这个时候你应该说的不是“他是不是全忘了？”，但提醒自己“点脸”。 　　

　　

　　让赌徒万劫不复的，不是他们一直输的事实，而是“赢下一局”的残余；让你痛苦的不是他不再爱你的事实，而是他可能变心的执念。 　　

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你对他的那股强烈的喜欢，混杂着委屈、不满、憎恶、舍不得和不甘心，像潮水一样退了又涨。

　　

可问题是，你不能拿“我还爱你”去挽留一个已经不爱你的人，就像你不能拿熬夜去胁迫今天不要结束。

　　

花都已经枯萎了，你浇再多的水都是多余的。

　　

我的建议是，不要因为一段感情已经投入了很多精力就不计代价地维持下去。不管对方曾经对你有多好，也不管你现在有多喜欢他，如果他现在给你的只剩下伤害了，那么你就该想办法结束这段关系。不要以展现自己的无能或者可怜的方式来换取关心。

　　

　　

你有多讨厌那样的自己，别人就可能有多三倍的厌恶和郦夷。也不要以暴露自己缺陷和弱点的方式去换取信任。

　　

让糟糕的事情到此为止，才不至于引发情绪的连环爆炸；和不那么美好的既定事实一刀两断，才不至于把美好的此时此刻也搭进去。

　　

你当然可以像一只被踩了尾巴的狗一样抓狂、愤怒、嚎叫，但到头来，你还是得接受。因为失控的情绪不仅不能解决问题，还会扩大问题。

　　

你以为你吼了，对方就尿了？

　　

你以为你摔了东西，麻烦就消失了？

　　

你以为你当众大闹一场，糟心的事就过去了？

　　

不会的。

　　

对方只会更无赖地吼回来，麻烦只会升级成大一号的麻烦，而抽心事会从“一件”变成“一堆”。

　　

①因为和别人在网上互撕，唇枪舌剑了一下午，结果正事一点儿没干，心脏还被气得生疼。

　　

②类似的还有，去一家餐厅吃饭，发现要排很多人的队，但你想“来都来了”，结果硬生生地等了两个多小时。

　　

③买了电影票，发现根本就看不下去了，但想着“来都来了，钱都花了”，结果是在电影院睡了一小时。

　　

④假期景点人头攒动，眼看着手里的门票，心里想着“来都来了”，结果是除了被挤得怀疑人生，什么都没看着。

　　

成年人的情绪往往是自己与自己博弈的结果，想通了就是一路繁花相送，想不通就是继续画地为牢。

　　

　　

文章出处：《成年人的世界没有容易二字》

　　

文章作者：老杨的猫头鹰