现代女性承受的负担更多，尤其是婚后，扮演着家庭和职场的双重角色。在外面，她们要像男人一样在工作岗位上努力工作；在家温柔贤惠；要想进得了厅堂，进得了厨房，不仅要事业有成，还要照顾好孩子，做一个称职的母亲。对内对外的责任，来自各方面的压力，使他们长期处于焦虑紧张的状态，情绪多变，烦躁不安，甚至长期失眠，导致周围的人经常抱怨。 　　

　　俗话说，一个成功男人的背后，都有一个付出巨大努力的女人。那个幸福的女人背后，一定有一个接受她情感的丈夫。 　　

　　爱她，先接纳她的小“任性” 　　

　　女人天生的感性和骨子里细腻的思想也让她们更感性，尤其是在压力太大的时候，往往更敏感，更激动。周围的人很难一言不发，觉得委屈。任何事情都是一把双刃剑。学会接受他们的一点点“任性”，你会发现，情绪化并不是一无是处。既然女人是感性的，那有办法爱她吗？ 　　

　　多沟通。当一个女人有心事时，她更愿意说出来，尤其是对她最亲近的人。这个时候，老公不能充耳不闻。当她炫耀自己的成就时，即使她很年轻，也应该受到表扬。你的认可对她很重要。如果你在抱怨或抱怨，你应该给予同情和鼓励，你也可以试着给她按摩。不管专业与否，她的内心一定是温暖的。 　　

　　耐心，男人在生活和工作中也有烦恼。当他们的情绪“崩溃”时，建议男性可以先自己冷静下来，再问她是不是工作压力很大，或者遇到了什么困难。用男人的理性思维帮她找到解决问题的方法，一定比直接和她“争论”更有效。 　　

　　也可以偶尔买个小礼物，你会发现这个时候她会很开心，因为这个小礼物体现了老公的爱，证明了自己是被爱的。你给她钱自己买你自己给她买，但是对她来说意义不一样！ 　　

　　爱她，还要守护她的睡眠 　　

　　解决职场女性的压力，缓解心情是有效的，但还是不够。这些女性大多患有失眠症。睡觉相当于给手机充电，对身体恢复、缓解焦虑和紧张非常重要。帮助她在你身边睡个好觉是明智之举。 　　

　　也就是中医中的“失眠”，《景岳全书不寐》全面总结了失眠的病因病机，说“失眠因阴，受神所控，失眠因神不安”，而中医认为心神藏神，意思是改善失眠需要心境平和；此外，心灵的功能受到其他脏腑功能的影响，如脾胃、肝胆和肾脏。脾胃虚弱，运化不足，气血不足，心神不安，因为失去了养料。肾虚水火，心肾不和，心神不安；肝郁化火，热扰心神，或有罪恶感，胆小怕事。所以提高睡眠质量需要整体调理。 　　

　　沈藻安神口服液是以中医络病理论为指导，兼顾心、肝、脾、肾，整体调理神经衰弱的中成药。该药物配方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝。合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清热疏肝、改善睡眠的作用。可用于各种原因引起的失眠，以及焦虑引起的女性失眠。 　　

　　无论是什么年龄的女性，在面对生活的洗礼时，都不要忘记爱自己，不要让自己的美丽慢慢褪色。尝过酸甜苦辣，沉淀下来的韵味也可以是另一种绽放的美。 　　

　　来源：消费日报网