现在人们的精神追求越来越高，从音乐制作人到普通人都有。每个人都会用随身听和耳机听自己喜欢的歌。他们开心的时候，无聊的时候会听歌，甚至无聊的时候也会听歌来缓解心情，释放压力。
但在这个全民听歌唱歌的时代，也有很多负面影响。很多人总是戴着耳机在大街小巷听歌，把声音开得很大，以此来抑制交通带来的噪音，听到音乐的旋律。
很多人喜欢听DJ摇滚乐，却不知道这种节奏感强，声音大的演唱会严重影响听力，还以为是很酷的行为。
慢慢的，很多人会发现自己的听力大大降低，听歌的声音需要越来越大，与人交流非常困难。他们经常听不清楚别人说什么，经常需要别人重复。但面对工作和客户时却不是这样，因为没有人愿意在这种琐事上浪费时间，工作能力会大打折扣。
然后才想起要去医院检查治疗。但这不仅影响自己的工作和生活，而且要花很多钱，而且可能无法根治达到自己原本的听音效果。
人体就像一台机器，需要普通的自我保健才能正常运转更长的时间。所以，耳朵出现严重问题再去医院检查治疗，还是平时照顾好自己比较好。
下面就为大家支三招怎样保护自己的听力。
一是平时自己戴耳机的时候不要把声音调的特别大。人用耳机听歌时，声音直接通过靠近人的外耳道，声音到达耳膜，中间不会受到其他物质的阻碍。如果声音很大，耳膜会受到很大影响，长此以往，听觉细胞的灵敏度会降低。
在二是保持平稳的情绪。,如果一个人的情绪波动太大，很容易导致体内毛细血管的痉挛和收缩，使内耳的血流量减少，微循环障碍，从而诱发突发性耳聋。
三是平时注意保养耳朵，不要用尖锐的东西挖耳朵。's人体是一个高度复杂的组织。耳朵作为人体的五官之一，自然是非常复杂的。如果用尖锐的东西挖耳朵，一不小心就会伤到耳朵，引起耳朵发炎，听力自然会受到影响。
