跳舞是一个很快乐的过程，但是学跳舞往往很枯燥。做舞者是一个类似于“苦修”的过程。最终，是爱支撑着你。 　　

　　17至40岁的学生来到其实，学爵士舞无关年龄，学习流行舞蹈。只要你愿意花足够的时间和精力，舞蹈的水平也无所谓高下，可以成为一名强有力的舞者。 　　

　　 《美人计》 mv 　　

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　　编舞：静雯 　　

　　舞者：静雯 舒寻 吴倩 周雁 殷卿怡 侯艳航 张艳苹 李晓桥 梁小希 姜雪梅 汪田媚 滕赠洁 段周玲 罗钰 王妍 刘颖 　　

　　如果你想跳好爵士舞，你必须学会听音乐。乐感很重要！爵士舞的四个核心要素是：力量、反应、控制、情感。. 　　

　　一开始，不要随便谈情绪。动作不标准，牌子不对，力度不够。谈什么都没用。无论你在生活中是什么样的人，舞蹈都是你最好的朋友，是你灵魂的避风港。当音乐响起，外面的一切都不存在了。 　　

　　爵士舞者大致要经历四个瓶颈期： 　　

　　1.学不会就学不好舞蹈(初级阶段) 　　

　　2.细节无法掌控(中级学者阶段) 　　

　　3.尝试编舞的时候发现肚子没货(资深学者，初级教练) 　　

　　4.会编舞，但编舞不够好(教练自学编舞阶段) 　　

　　不要好高骛远，贪多求全，脚踏实地的去练。夯实基础一年左右，学的东西都是嗖嗖的，磨刀不误砍柴工。 　　

　　爵士舞的代表特点是：爆点、Pose点、直推、甩动以及各种链式组合。在学爵士之前学过Hiphop，这不是什么大问题，因为比较接近。但是其他种类的舞蹈尽量不要和爵士舞混在一起，容易跨口味。 　　

　　对于头部的晃动，头发最合适的长度是在下巴和锁骨之间。太长了不容易摇，太短了也一样不摇。但平时一定要多看欧美风格的，特别是那些控制流的，对你的成长很有帮助。.你可以多了解一下韩国舞蹈，为演出做准备 　　

　　养成经常做视频的好习惯。一眼就能看出你的舞蹈是好是坏，哪里好，哪里不好，进步了多少。 　　

　　另外可以多尝试编舞，沉淀自己的技能。听歌最好养成单曲循环的习惯，把你需要的音乐真正吃透，比那个临时拍子强多了。当你跟着老师上课的时候，问问题。害羞不是美德，厚脸皮才是最珍贵的！ 　　

　　如果你真的喜欢爵士舞，就把她当成爱人。虽然她不会帮你做饭，不会帮你做家务，但她能给你的回报是无比的骄傲。以前学过的所有舞蹈，千万不要扔掉，录下来，记下来，时时复习，那都是你学习路上很宝贵的经验！