俗话说“没有丑女人，只有懒女人。”素颜时皮肤白皙透亮的女生不容易保持。他们中的大多数都有三个好习惯，但我不能坚持边肖的毅力。 　　

　　边肖出生时并不是特别白，肤色有些偏黄。这个自然的原因决定了她以后的皮肤美白会更加困难。加上夏天不太注意防晒，平日的护肤工作也不太完善，只能靠化妆让自己看起来更上镜。但是，当我卸了妆，看着镜子里自己蜡黄的脸色，还是会后悔自己没有坚持以下三个好习惯。下面就来教你这三个可以美白的好习惯吧！ 　　

　　1.坚持多吃水果和蔬菜。 　　

　　在护肤的过程中，仅仅保养表层皮肤是不够的，还要补充体内的营养。有很多女生爱吃肉。他们吃饭的时候，碗里只放肉，不碰菜。这样的偏食习惯，长此以往会造成体内营养成分的失衡，黑色素会沉积在皮肤表面，造成后天肤色暗沉、暗沉。皮肤的年龄老了十岁。 　　

　　我怎么能白回来？我们需要每天吃适量的水果和蔬菜。它们可以为我们提供丰富的维生素和矿物质，还有一些营养成分可以促进美白。所以经常在家里买些水果，看剧或者上班的时候吃一点，吃饭的时候多吃点蔬菜，不仅可以防辐射，还能在不经意间让自己的肤色更白。 　　

　　1.每天轻轻拍打脸部30秒。 　　

　　从中医的角度来说，全身有数不清的经络穴位，面部也是如此。经常按摩拍打面部穴位疏通经络，可以促进面部的血液循环。这样黑眼圈、眼袋、斑点等皮肤问题。都会得到解决，这也会对我们的美白有很大的促进作用。每天早上涂完护肤品后，轻轻拍打脸部30秒，不仅可以让我们一整天都很好看，还可以省去化妆的步骤！可惜我坚持不了。 　　

　　1.坚持补水去角质。 　　

　　补水是每个女生护肤的第一步。让皮肤充满水分，水嫩有光泽，就像婴儿的皮肤一样。所以在选购化妆水的时候一定不能马虎，因为这是我们美白最重要的一步。 　　

　　但是如果我们脸上的角质层太厚，没有及时清洁，就会影响皮肤毛孔吸收水分，补水工作达不到预期的效果。所以素颜水嫩的女生会坚持定期清洁角质层，同时日常的补水工作也会很完美。但是要注意的是去角质不能太频繁，否则容易造成敏感肌的形成。因为边肖没有这样的毅力，所以现在的肤质并不理想。 　　

　　大家要记住，没有什么事情可以一蹴而就，尤其是像美白这种决定我们女生美丑的事情。我们不能粗心大意。仔细想想这三个好习惯并不难。只要我们坚持下去，拥有好皮肤将不再是梦想！让我们互相督促，一起努力成为一个漂亮的女孩吧！