尿蛋白对我们的身体伤害很大，那么如何改善尿蛋白症状，保护身体，在平时更健康呢？你一定有关于尿蛋白的五个常识，你不知道是什么样的尿蛋白，那么怎样做才是正确的最好呢？我们一起来了解一下吧。
正常人的尿液中也有蛋白质。
正常的尿液中，会有一定量的蛋白质，但是量很少。总量在一天150mg(0.15g)以内，一般为40~80mg。(1000毫克=1克)
因为运动、发烧、感冒等不稳定的生理状况。正常人也可有一过性的蛋白尿排泄增多，但通常持续时间短，蛋白量少(总量一般不超过1g)。
所以，如果尿蛋白检测偶尔出现轻微异常，医生不会马上诊断为“肾病”，而是会在几周后要求复查。
尿蛋白多次阳性才算有意义。
尿有泡沫不能用来诊断蛋白尿。
有时候肾病医生病历开头会是这样的：患者，年轻女性，多长时间发现泡沫尿，查蛋白尿3.
但是，泡沫尿蛋白尿。
蛋白尿的泡沫有一些特殊的表现：细腻持久！持续多长时间？尿蛋白多的小伙伴偷偷告诉我他的观察。几个小时过去了，还没散。
因为排尿位置高、排尿速度快、冲击力大、用水量少，或者性兴奋，尿道内粘液增多，排尿时也可能产生类似蛋白尿的泡沫，但其实是正常的。
糖尿病患者除了蛋白尿，还有尿中糖分异常升高，尿路感染是由一些产生气泡的细菌引起的。这些都不是蛋白尿的病理状况，还会产生一定量的气泡。
所以，当你发现尿液中有大量泡沫时，最好的鉴别方法就是去医院做尿检。如果你发现尿蛋白检测确实异常，那么这种情况就需要引起高度重视。
尿常规加减征不足以准确描述蛋白尿！
尿常规是最常用的尿检之一。
尿常规检查，尿蛋白可显示为：-(阴性)，(微量，弱阳性)，1，2，3，4。
-:小于0.15克/升
:0.15克/升
1:0.3/升
2:1克/升
3:3克/升
4:5克/升
需要注意的是，尿常规中的尿蛋白加号只是一个大概的浓度，并不能准确描述蛋白尿的严重程度。换句话说，不能肯定地说蛋白质加号越多，蛋白尿就越多。
尿常规蛋白尿的加减会受到饮水、出汗、尿量的影响。
举个简单的例子：当一个人喝水多，出汗不多，尿多的时候，蛋白尿浓度低，检测到的加号数量就会少；当他喝水少，出汗多，小便少的时候，浓度高，就会发现更多的加号。
这也是为什么我们在临床上能看到这样的不匹配：有的人查尿常规，虽然尿蛋白1其实比尿蛋白2严重，检测出来的蛋白量也比别人多。
要知道蛋白尿的确切严重程度，需要查24小时尿蛋白定量，不会受饮水、出汗、尿量的影响。
根据24小时蛋白尿的定量结果，蛋白尿大致可分为轻、中、重度蛋白尿。
轻度蛋白尿：小于1g/天(24小时)；
中度蛋白尿：1g~3.5g/天；
严重蛋白尿：3.5g以上/天。
放置24小时的尿液必须是完整的标本。
留24小时尿蛋白定量，必须留准确完整，以保证结果的准确性。
具体的留存方法，请记住一句话：留尾不留头。
如果今天早上7点第一次排尿，这次就不要排尿了，以后每次都要收集，直到第二天7点最后一次。
女性经期不能留，大便、自来水、肥皂泡等污染物不能混入留尿桶。尿潴留桶本身必须是干净的。
提前拿走留在检验科24小时的尿管，最后留尿。置管前，一定要混匀，记录尿量。
在室温较高的情况下，可以将尿潴留桶放在空调或阴凉的地方，也可以在尿潴留桶外放一盆冷水。没有防腐剂会影响测试结果。
什么是微量白蛋白尿？
白蛋白是尿蛋白中最重要的成分。
微量白蛋白尿是指白蛋白量非常少的情况。
目前临床上检测微量白蛋白的方法有三种：尿白蛋白肌酐比、24小时尿(微量白蛋白)和8小时尿白蛋白。
如果尿白蛋白与肌酐的比值在30~300mg/g范围内；或24小时尿白蛋白在30~300mg/天；或者8小时尿白蛋白在20-200 ug/min之间，可称为微量白蛋白尿。
如果超过这个范围，就叫显性蛋白尿，就是明显的蛋白尿！
按照正确的方法来改善我们的健康，最好是更健康。尿蛋白高了就严重了，会给我们的健康带来很大的困扰。平时一定要按照正确的方法去做，保护身体，让身体更健康。按照上面的方法及时去做，会让我们的生活更加健康长寿，也是对我们健康和利益的保护。
